1、可以减肥
30分钟的运动，就可以轻松燃烧掉200卡路里。非常有助于减肥，保持身材。
2、保护男人心脏
据研究表明，男人每周三次，可以把心脏病的概率减少一半。并且，有规律的还能减少男人中风。
3、帮助睡眠
晚上的亲热和爱抚，有助于夫妻两人快速进入睡眠。可以释放睡眠的内啡肽。
4、月经规律
美国哥伦比亚大学，调查表明。女性至少每周一次，可以保持月经规律。
5、减压
如今社会，不论男人女人都压力非常大。但是，通过男欢女爱，可以很好的释放压力。
6、心情好
夫妻生活，可以让人心情放松，愉悦。对女性身体有益，使女人更神采奕奕。
7、增进感情
好的夫妻生活，不仅可以增进彼此之间的了解。还能加深两人的感情，让夫妻生活更和谐。
8、预防癌症
《美国医学会杂志》中介绍过，男人的次数越多，前列腺癌症的几率就越小。
9、容貌年轻
夫妻生活，可以促进雌性激素的分泌。让人的皮肤很富有弹性，头发更黑亮。
10、提升抵抗力
夫妻生活可以使体内的A型免疫球蛋白提升，增强人体的免疫力。预防感冒和流感。
