现在的生活质量越来越好，健康的问题却也越来越多，很多男性朋友经常需要应酬，抽烟、喝酒少不了，加上久坐不运动，往往会导致精子活力都会比较弱。精子活力低下又叫弱精症，分别用哪些指标来衡量?精子质量标准的常规检查有哪些?下面就让专家分析以下一些有关精子活力的概念。
专家介绍
周少虎
主要从事泌尿男科学的中西医结合科研、教学和临床工作，在性功能障碍、不育症、前列腺疾病、性心理障碍、结石病等泌尿男科疾病的中西医结合诊疗上有较深的造诣。临床上首创中药栓剂直肠用药治疗男子性功能障碍;在本地区率先开展阴茎短小延长矫形手术;在国内首先倡导“男科病从瘀论治”学说，临床获得良效。发表论文二十多篇，主持和参与不育症等科研课题四项。经常在报刊杂志发表科普文章;参编专著三本，任高等教育“十一五”国家级规范教材《性医学》副主编;《中国中西医结合前列腺炎诊疗指南》编写小组委员。
精子的质量标准是怎样的?
精子的质量一般会几个方面来检查，第一个是精液量、精液里精子的含量，以往叫精子的密度，现在有新的标准，叫精子的浓度。第二个是精子的活力，即精子的存活率，第三个是精子的形态，包括精子精液成分的液化时间，甚至精子的PH值，就是酸碱度，这些都是构成评定精子质量的指标。
对于判断精液的检查，一般都会做一个电子计算机辅助精液分析，比以往的精子常规检查要全面一些，现在大部分医院检查会用这个方法。
如何确定精子成活率低?
有很多人可能会把精子成活率和精子活动率两个概念混淆了，两者是代表精子质量的不同方面，活动率指的精子运动的功能状态，成活率指的是精子是否成活，指的是在精液的检查标准里，活的精子所占比值是多少，方法就是对精子进行染色来检查。
通过染色知道精子是否成活的原理是：死亡的精子结构被破坏，染色剂就可以渗透进去，这部分的精子就被染色出来了，而活着的精子，它的结构是很完整的，染色剂进不去，这样就可以鉴别出活的精子比值是多少。现在的标准是，精子的存活率不低于58%为正常。
导致精子成活率低的原因有哪些?
精子的质量是一个整体的概念，包括生成、活动率，成活率等等。影响精子活动率很大一个原因是环境的污染，比如大气污染、化学药品以及杀虫剂的滥用。
当然工业废品，汽车尾气，橡胶化工产品的代谢产物，二噁英等苯类对精子质量的影响是很大的，最后会引起环境激素，通过生物链进入到人体里，特别对男性精子成活率和活动率影响非常大。
精子活力低下的生活原因有哪些?
精子活力低下，确实有一部分是由于不良的生活习惯引起的。精子的生成是在睾丸以及附睾里完成的，睾丸是喜凉怕热的，生成精子的体表温度要比人体的体温低1℃到1.5℃，而在睾丸里血管的温度要比体循环的温度要低3℃到4℃，这样就要求睾丸局部要有一个通风透气的环境。
如果育龄的男士喜欢穿厚的牛仔裤，喜欢打麻将，或者喜欢现在流行的电玩，一坐就坐一个晚上不动，长此以往，局部的通风和降温就会受到影响，压迫睾丸，引起睾丸生精功能的下降。另外，如果喜欢泡温泉的男士，对精子生成的局部温度都是不利的。
怎么提高精子的成活率?
一份精子标本，如果检查的结果显示成活率低，那说明虽然是有一定的细胞量，但是精子质量的重要部分有问题。要从精子的生成，成形，再进入附睾孵化的过程找原因，介入改善精子的生存环境，从内分泌的调节，抗感染治疗，抗氧化的治疗，通过中西药物的治疗是可以改善精子存活率的。
如何改善精子活力低?
精子活力低，医生会有对应的药物来改善精子的活动能力，比如左卡尼汀，以及提供一些营养剂，中西药的对症治疗，都会有一定的改善精子活力的疗效。
在生活上，如何改善弱精症?
温度对精子的生成影响是很大的，世界卫生组织提出，如果一个男士有一次38℃以上的高温，对于精子生成的影响要持续六个月。另外，长时间的熬夜和烟酒过多也会影响精子的活力。有一些物质是对精子的生成有影响的，甚至是对精子有一个杀灭的作用的，首当其冲就是酒精，乙醇存在于体内是需要乙醇降解酶去化解的。
如果是在这个过程中，乙醇的量超过了身体里降解酶对它分解的承受范围，它就会以一个比较高的浓度进入到睾丸的血液循环里，就会对精子的精原细胞的成形，包括神经上皮就会有一个比较大的生成影响，进而对精子产生损害。如果不是很纯的酒，里面含有甲醇，对精子的杀灭作用就更大了。
另外，膨化食物里的反式脂肪酸，油炸的、人造的奶粉制品、烤制食品，例如面包和蛋糕等食品里面，摄入过多会对男人的生精功能产生影响。烟里面的一氧化碳、焦油的刺激会对神经上皮带来不良影响，这些方面都需要进行改善。
一些不良的习惯在日常生活中还是要尽量避免，好好调理好自己的身体，才能对体内精子的形成创造良好的环境。
·本文由育儿专家文章栏目发布，未经授权不得转载
·图片来源于锐景图库
