对于无肉不欢的男性来说，补肾壮肾的食物当然以肉为上佳选择，小编为你推荐男人不可不吃的四种壮肾肉，美味又营养，想要当猛男的男性千万别错过。
中医力荐：这样搭配补肾给力
材料：海萃人参1克，枸杞子8-10粒。
用法：两样材料同入一杯，开水泡5分钟后饮用，饮尽可反复加水泡饮至无色无味后食参。此方用料简单，使用方便，是中医常用且力荐的男性方子。
补肾状肾肉
1、鸽肉
白鸽的繁殖力很强，欲望极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛引起，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有很多的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。
2、驴肉
俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮肾、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮肾、强筋壮骨功效。可治疗不坚挺不举、腰膝酸软等症。
3、泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节男子功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
4、蛇肉
近几年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间（蝮蛇可达6～24小时），食蛇肉能有效地使房事的时间延长。
以上四种肉对强精补肾有较好的效果，男性朋友可据个人喜好选择食用。
饮食健康肾才好
凉拌梅花肉片
梅花肉片洗净；四季豆洗净切段放入沸水中汆烫约1分钟捞出，泡冰水待凉后取出，备用。梅花肉片放入沸水中汆烫约1分钟后，取出备用。所有调味料调匀后备用。作法1的四季豆、作法2的梅花肉片盛入盘中，将作法3的调味料淋入即可。
凉拌秋葵
秋葵焯水煮熟，过凉水，切条状。黄瓜切条，红椒切丝，大蒜拍碎。各种调味料拌起来。。
凉拌海带
干海带泡发，反复洗去泥沙。海带放入压力锅，上蒸汽后煲25分钟。海带煮软后晾凉，切成细丝。倒入陈醋、白糖、盐、香油、香菜、白芝麻，拌匀即可。
凉拌玉米笋
玉米笋切斜片汆烫约10秒，捞起沖冷水至冷却后沥干水份备用。将辣椒丝、蒜末及所有调味料拌匀后加入作法1玉米笋片拌匀即可。
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