男人应该这样预防早泄

作者:粉色百洋中的小新 2017-06-28阅读:5778次

早泄,这是众多男性经常遇到的疾病。早泄的出现,不管是对他们的健康还是对他们的心理都会是极大的威胁。若男性们不想自己出现早泄的话,便需要了解应该如何预防早泄。

男人应该这样预防早泄

早泄是最常见的射精功能障碍,以性交之始即行排精,甚至性交前即泄精,不能进行正常性生活为主要表现,发病率占成年男子的1/3以上。

男人应该从以下五个方面预防早泄

男人应该这样预防早泄

第一方面:谨慎用药

中医对阳痿的防治,强调辨证施治,依照各种不同的体质类型对证下药,不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂,未必能提高性功能,反而导致其他疾病。

第二方面:饮食调理

肾虚的人是比较容易出现早泄的,这时则需要多吃一些补肾的食物,例如狗肉、羊肉、羊肾等;另外,动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,可以增强精子活力,提高性欲;此外含锌食物,含精氨酸食物都有助于提高性功能,预防阳痿问题。

第三方面:提高身体素质

如果一个人的身体素质不是很好,经常出现感冒、头晕,或者长期熬夜等等,那么,这类型的人都很容易出现早泄,因此,大家平时应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

第四方面:戒烟戒酒

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生,从而引起阳痿。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。

第五方面:节制房事,戒手淫

长期性行为是很容易出现精神疲乏,并且也会导致阳痿。实践证明,停止性生活一段时间,避免性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治早泄的有效措施。

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