现代社会随着工作生活的压力越来越大脱发现象的越来越普遍，饱受脱发问题的患者年龄也变得越来越年轻了。许多的青少年现在也面临着脱发的问题，甚至还比一些年纪大的人更加严重。是什么原因导致了青少年的脱发呢?那就是上网的人很多，而且是经常的熬夜。饮食方面也不是很规范。青少年男性脱发不仅要对症治疗，更要关注生活细节。专家日告诫，患者不要过多食用动物类食物，少熬夜，精神莫紧张。
当然在目前认为男性型脱发的发病机制与雄激素及其代谢异常有关。脱发患者的头皮层中二氢睾酮和雄激素受体表达均上调。雄激素分泌旺盛的人皮脂分泌较多，尤其在青春期以后分泌增多。男性型脱发患者皮肤油腻，间接反映了内分泌代谢混乱。皮脂分泌高可能是男性型脱发的一个诱因。有文献报道减少皮脂分泌有助于脱发症状的改善。
学习和工作压力过大固然是造成脱发的一个重要原因 ,但睡得晚、吃得辣、爱染发这三大不良生活习惯却是脱发的主要祸根。有关专家指出 ,脱发病人 ,要么喜欢“赖”在网上熬夜 ,要么夜晚活动太多 ,或者贪吃辛辣 ,或者爱把头发的颜色变来变去。
哪些原因会导致脱发，这我们现在已经大致的知道了，那么通过以上的总结，怎样使脱发不再困扰我们呢?
当然是养成良好的作息习惯，不熬夜。合理饮食，少食用刺激性食物。多食用新鲜蔬果以及维生素B等。推荐食物有绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿碍脾。少抽烟，少喝酒。
