每年一到这个季节，有鼻炎的朋友就开始犯愁了。天气慢慢开始变得干燥，鼻腔黏膜也变得干燥，抵抗能力下降，一旦受到冷空气、灰尘、刺激性气味等刺激，鼻炎就特别容易犯！而且一犯起来，鼻子痒得喷嚏止不住的打、鼻涕止不住的流，有的甚至呼吸不畅，干什么都没心情了……
因为小编就饱受鼻炎的折磨，所以把有效的中医方子分享给大家，这2个方子是根据患者的鼻涕开的。
（清鼻涕）桔梗 9 克、元参 9 克、杏仁 9 克、橘皮 9 克、法半夏 9 克、茯苓 9 克、甘草 6 克、生姜 9 克。
（黄鼻涕）五味子 5 克、生石膏 9 克、杏仁 9 克、法半夏 9 克、元参 9 克、茯苓 9 克、桔梗 9 克、生姜 9 克。
【用 法】
用水泡半个小时，熬药时水开 15 分钟即可，一日喝两次三次都可以，一服药煎两次就可以了。
【注 意】
如果吃到第三服还不见效，那就说明药不对症，应停药，孕妇不可尝试，小孩子的用量减一半就可以了。
没有时间自己煎药、熬药的朋友，可以看看这个外用鼻炎方子。
【做 法】
取新鲜的菊花，洗净，阴干。先将蜂蜜 200 克倒入一容器中，放上净菊花瓣 100 克，盖好，置于锅内，用水蒸 10 分钟。
等到菊花瓣已全部烂熟于蜂蜜中，再加入菊花瓣 100 克，盖好后又蒸 10 分钟，冷却后搅匀即成菊花蜜。
【用 法】
用的时候，用消毒棉签蘸菊花蜜涂在鼻腔黏膜上，量不需多，每天涂擦 3~4 次即可，连用 1 个月可很好缓解症状。
除此之外，患有鼻炎的朋友还可以按摩迎香穴来自我调节。长期按压这个穴位可以减少鼻炎发作的次数，也能缓解发作时的不适。
【方 法】
每天按压 10 分钟，鼻炎发作时可以临时按，很有效，每次按到微微发热最好。
【功 效】
迎香穴有治疗过敏性鼻炎、急慢性鼻炎、鼻息肉等出现鼻痒、喷嚏、流清涕、鼻塞等病症者。
除了上面名医们的方子，记住这六句话，能帮大家更好的治疗和预防鼻炎。
１、减少冷空气对鼻黏膜的刺激，注意戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再睡，避免感冒。气温骤变会给鼻炎乘虚而入的机会。由于气温下降而着凉，抵抗力较弱的人很容易患上急性鼻炎，同时也容易导致急性鼻窦炎的发生。要避免被鼻炎袭击，最好的方法是保暖，注意观看天气预报，并适当添衣。
2、注意工作、生活环境的空气清洁，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。
3、增加户外活动，增强对寒冷的适应能力，加强锻炼，提高身体素质。运动可使血液循环改善，鼻腔内的血流不致阻滞。
４、提高自身的免疫力，人体免疫力，相当于整个身体的保护机制。鼻炎患者往往免疫力低下，因此要注意机体免疫力的调节。研究表明，硒显著地影响免疫系统所包含的三种调节机制，即细胞免疫、体液免疫和非特异性免疫。临床中给患者适当补硒，可有效提高患者机体免疫功能，增强机体抗病能力。其实预防鼻炎的发生，我们日常就可以多吃一些含硒丰富的食物。
比如大蒜、杏鲍菇、芦笋、蒿稀绿等，其中个人觉得蒿稀绿的硒因为是天然的有机硒，更容易吸收，并且它的硒含量很高，达到每公斤１００μｇ，长时间喝的话，对于增强身体的免疫力起到很好的帮助作用。
鼻炎虽然不是什么大病，但是得过的人都知道那滋味痛苦不堪，而且现在得鼻炎的人越来越多，有数据显示发病率高达 37%，估算下来就是 5 亿人左右。
