人类很容易患上鼻炎，这是由我们的解剖生理决定的。鼻周分布着鼻周窦，尤其值得注意的是鼻根部的鼻筛窦，之所以被称为筛窦，是因为它形同筛子一样，有许多的孔。这些空比较容易藏纳污染物，所以就容易造成感染，又不容易清理，所以很多鼻炎反复难愈。
今天根据病因给大家介绍一种方法，简单易懂，易操作。这个方法就是：盐水洗鼻。
细菌细胞壁相当于一层半透膜，半透膜两侧可以选择性的交换分子或者离子，盐水可将细菌的生存环境予以高浓度的钠离子环绕，浓度高的溶液将产生渗透压，让细菌脱水，导致细菌失水死亡，从而达到杀菌的目的。
湿润的伤口用盐水冲洗后，一般会发现伤口表面变得干燥，用盐水泡过的青菜，会变缩水，这都是很明显的效果。现在临床上，也仍然多采用生理盐水作为药液溶媒。
盐水洗鼻子，利用盐水消炎杀菌的作用，清除鼻腔、鼻窦内的大量过敏原、细菌、病毒和发炎分泌物，通过每天清洗鼻子，保持鼻腔内一个干净清爽的环境，让鼻子逐渐恢复自我排毒的功能。
怎么样用盐水清洗鼻腔呢?
1、准备物品。
无碘食盐、量杯、量匙、洗鼻器一套（有更好）、温水（或开水）。
事实上，我们有时候没法儿备齐所有的物品，但是有两样一定是不能缺的，那就是食用盐和温开水。
2、配制盐水是关键。
生理盐水为0.9%氯化钠溶液，也就是100ml水需要0.9克盐，自己配置略有误差，但不影响。量杯量水建议500ml，无碘食盐就需要4.5克。用开水或纯净水冲制盐水，保证清洁卫生。也可以购买医用医院生理盐水。
3、有洗鼻器的情况。
最好是有洗鼻器，这样清洗的更为彻底。洗鼻器分为两种，一种是以冲洗为主：将导管对准鼻子一侧，可以用手挤压水瓶，也可以鼻子吸入，冲洗过后的液体从另一侧鼻子出来或者嘴巴出来都可以。另一种是以雾状缓慢吸收，过程不会像冲洗的那么难受，盐水到达的深度也更深，但不如冲洗来的快速直接。
4、没有洗鼻器的情况。
可以直接将盐水捧在手心，用鼻子吸，反复多次，也可以达到清洗的目的，效果没有洗鼻器好，不过对鼻腔也能起到很好的清洗作用。
5、注意事项。
1）洗鼻子会较难受，感觉和游泳呛了水差不多，雾状吸入的除外。
2）鼻塞严重可以加高盐浓度，利于收缩鼻肿，通气，但如果鼻子塞住的连水都没法吸进去，就不建议洗了。
3）水温自己把握，以舒服为准。建议接近人体皮温37度，使用之前可以用掌前侧试温。
4）使用频率建议每天两次。
