窦是位于鼻腔四周面颅骨里的含气空腔，它们都内衬粘膜并借引流口与鼻腔相通。
鼻炎和鼻窦炎，它们之间有什么区别了？许多人并不清楚。因为鼻炎和鼻窦炎都会使鼻子不通气，都表现为流鼻涕，都会头昏头胀，事实上，鼻炎与鼻窦炎只是病变部位略有差异，其他方面关系密切。后者往往是由前者引起的，而且两者常同时发作。其中鼻窦炎导致的各种症状及邻近组织病变的程度要比鼻炎严重和广泛得多。
很多人问我鼻窦炎引起头痛，那么今天我就来说说，如何缓解鼻窦炎引起的头痛？
（1）首先注意鼻腔卫生擤涕方法也应注意，擤涕时宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤，之后交替而擤；其次在急性发作时，多加休息，卧室应明亮，保持室内空气流通，但要避免直接吹风及阳光直射。
（2）可以采取一些冷敷或是热敷的办法。有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效；而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头疼。
（3）药物治疗肯定是必不可少的。急慢性鼻窦炎头痛的治疗方法不同，患者最好在专业医生的指导下使用。其次，使用滴鼻药时，注意点鼻方法要正确。如何缓解鼻窦炎引起的头痛呢，病人头向后仰，药物垂直滴入，然后再捏住鼻孔揉一揉，使药物充分吸收。
