秋冬时节是温差比较大的时节，是鼻炎的多发时节。常见的鼻炎有过敏性鼻炎、急性鼻炎、缓慢单纯性鼻炎、血管运动性鼻炎。得了鼻炎后日常的日子，作业学习遭到严重影响。鼻炎可分为急性、缓慢鼻炎2种，呈现如鼻塞、多涕、鼻痒、嚏喷，以致出现目炫、头痛等症状。平时生活中应多注意养生，健康饮食，合理作息，适当进行体育运动，加强自己的体质，减少感冒伤风情况的出现，鼻炎的情况自然有所缓解~
其实医治疾病的最好办法就是防治，但是如果疾病现已发作，应挑选最佳的医治办法。
1，跑步：坚持经常跑步能减轻鼻炎的症状的。 慢跑能够促进血液循环，使鼻甲及鼻腔鼻窦黏膜缩短，以利鼻腔通气和引流，长期坚持可增强体质，在必定程度上可促进鼻窦炎的康复。
1，游泳：经常进行游泳训练能有效地增强体质，因而游水也是防病治病的手法。游水时，因为冷水的影响，长期训练能增强机体习惯外界环境改变的才能，抵挡冰冷，防止疾病，所以经常游水者不易感冒，更能改进鼻炎的症状。
3，打球：打篮球除了能够训练身体之外，还能够训练我们的心思，更能够让我们的精神境界更上一层楼，每项运动都有其独特的魅力之处。
健康养生，有效的进行适当体育运动，效果会翻倍哦~
