提起“鼻炎”，很多朋友都连连叹气。小小的鼻子不适，却将他们折磨到苦不堪言。一到季节交替、或是温度变化、空气质量不佳，便开始打喷嚏、流鼻涕，感到鼻痒、鼻塞。
更令人痛苦的是，很多人都是顽固性鼻炎，难以治愈，试过各种方法都没好。
然而，我们要说，简单地用手抠鼻孔，就能有效缓解鼻炎症状。
这是为什么呢？
一、为什么我们喜欢抠鼻孔我们在鼻孔不舒服的时候，最喜欢做的动作是抠鼻孔，虽然极其不雅，但私下里还是喜欢做，原因是做这个动作很舒服。
我们为什么那么喜欢抠鼻孔？
主要有两个原因——
原因一：为了保证上呼吸道不被赃物堵塞和维持人体生命所需要的足够氧气量。
人体的上呼吸道必须保证在畅通的状态，因为鼻腔内的分泌物和粘连在鼻毛上的赃物过多会堵塞鼻孔而导致气通量不足，所以人们才会不经意的经常用手去清理鼻孔中的垃圾，用以保证空间气体中的氧成分对身体产生足够的氧化学作用，所以人们经常挖鼻孔也是人类在进化中的一种本能。
原因二：直接刺激鼻粘膜，当鼻粘膜发炎时，我们对其进行轻微的刺激会有舒适感。
不过，虽然抠鼻孔我们会感觉很舒服，但是我们却不能经常去抠，原因是鼻孔（鼻腔）内有一层又薄又嫩的粘膜，我们称之为鼻粘膜，它的前部长有黑毛，能阻挡空气里的灰尘杂质；里面有许多毛细血管，用手挖鼻孔，指甲很容易挖破鼻粘膜，易使粘附在指甲上的细菌侵入鼻粘膜，引起发炎出血，甚至化脓。
二、抠鼻孔来治鼻炎我们常常所认为的的鼻炎，去医院看有时会有效果，有时却很难有效。鼻炎是指鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻腔粘膜出现炎症后，我们用手去抠，相当于直接刺激鼻粘膜，鼻粘膜被刺激后会放松，我们当然会感觉很舒服了。
而我们在治疗鼻炎时，可以手指戴上手套，直接伸入鼻孔进行轻微按摩刺激，这样可对鼻粘膜直接刺激。
但是只处理鼻粘膜自然还是不够的，我们要处理的还有鼻窦。
鼻窦又称鼻旁窦、副鼻窦。鼻腔周围有着多个含气的骨质腔，它们隐蔽在鼻腔旁边，分为上颌窦、额窦、筛窦、蝶窦。上颌窦位于鼻腔两旁、眼眶上面的上颌骨内；额窦在额骨内；筛窦位于鼻腔上部的两侧，由筛管内许多含气小腔组成；蝶窦在鼻腔后方的喋骨内。
它们均以小的开口与鼻腔相通。鼻窦除参与湿润和温暖吸入的空气外，还对人的脸部造型、支撑头颅内部、减轻头颅重量等方面起重要作用。
为什么需要处理鼻窦呢？
原因是鼻窦的粘膜都与鼻粘膜相连，因而鼻腔粘膜发炎，如不及时治疗，常会波及窦腔粘膜，发生炎症。鼻甲肥大、鼻中隔弯曲、鼻息肉和因伤风感冒或受邻近病灶感染而使鼻粘膜发炎肿胀时，都可能造成鼻腔内的机械性障碍，使鼻窦开口受阻，引流不畅，造成鼻窦发炎。
另外，不正确的擤鼻涕方法会使鼻腔压力增加，使鼻涕回流到鼻窦而引起鼻窦炎症。游泳跳水时，污水被吸入鼻窦也会引起炎症。
鼻窦炎的脓液常倒流刺激咽喉，引发咽炎、喉炎，如通过咽鼓管引起中耳炎等疾病。
怎么处理鼻窦呢？
处理鼻窦需沿着眉毛正中线向鼻子反向垂直压揉，还有鼻子两侧也需要压揉。
四、天网恢恢，眶上/下神经处理除了上述的鼻粘膜、鼻窦，在处理鼻炎时我们也不能忘记眶上神经、眶下神经。
额窦由眶上神经（眼神经分支）支配，该神经同时还支配额部皮肤和头皮，这可以解释鼻窦炎患者头痛分布的区域。
相似的，上颌窦由眶下神经及前，中，后上牙槽神经支配，所以上颌窦炎可以引起上牙和颊部皮肤的牵涉痛。
在对鼻粘膜、鼻窦、眶上/下神经进行综合性处理后，就能对鼻炎起到很好的治疗作用。有需要的朋友，赶紧试试吧！
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