天气现在越来越冷了，许多人都有打喷嚏、鼻塞、流鼻涕的症状，这到底是感冒还是鼻炎呢？千万别感冒、鼻炎傻傻分不清，不搞清症状，对症下药的话，最后吃苦头的还是我们自身。
接下来小编就教大家一招，从四点来区分你到底是简单的感冒还是鼻炎呢？
一、打喷嚏的次数。一般来说，感冒虽然会打喷嚏，但次数并不多，更不会有连续打十几个甚至几十个喷嚏，而鼻炎的症状之一就是连续打喷嚏。
二、鼻痒。只要有感冒经历的人都知道，感冒时，鼻子并不会很痒，而是长时间的鼻塞。可是假如是鼻炎，鼻腔与咽喉部位便会奇痒无比，有时还会出现眼睛、脸颊部位皮肤发痒。
三、流清水鼻涕。从感冒的症状来看，流清水鼻涕一般出现在感冒初期，而且“流量”并不大。鼻炎恰恰相反，伴随着打喷嚏的同时，大量的鼻涕会倾泻而下。
四、患病时间长短。感冒病程较短，通常1~2周就能痊愈。而鼻炎病程较长，会常年反复发作。
所以当你出现类似感冒的症状，却持续好长时间时，一定要格外留心了，不要随便的买些感冒药就了事，很有可能是鼻炎找上门来了。
说到鼻炎，冬季正是鼻炎的高发季节。而且在我国，鼻炎的发病率在8.7%~24.1%，每10个人中就有1~3人患有不同程度的鼻炎。鼻炎看似是小病，却严重影响到我们的生活和工作。我国的鼻炎患者已达1.4亿了，而且还在呈增长趋势。所以如果确诊患了鼻炎，切不可掉以轻心，随便对付。鼻炎也分好多种类，你又是哪一种呢？
1、慢性鼻窦炎患者。鼻腔总有脓稠性分泌物，导致鼻腔持续性鼻塞，导致头晕脑胀、精神恍惚、注意力不理智、不集中，记忆力减退。
2、急性鼻炎：由急性感染所致，俗称“伤风”或“感冒”，其引起的鼻塞为时甚短，伴有鼻痒、打喷嚏、流清水鼻涕甚至发热等全身症状。以秋冬或冬春季之交多见。病情一般经过7～14天便逐渐好转。抵抗力强者可不治自愈。值得注意的是，许多急性传染病的前驱症状多件有急性鼻炎的局部表现而缺乏传染病本身的特点，因此临床上应注意鉴别。
3、肥厚性鼻炎患者。严重鼻塞，长期张着嘴巴呼吸，导致咽喉干燥、恶心、干呕、总有异物感、嗅觉减退。
4、药物性鼻炎患者。长期使用各种伤害鼻粘膜的鼻炎药物或激光、手术，导致鼻腔持续性鼻塞、时常流鼻血。
5、 萎缩性鼻炎 呼吸恶臭、鼻腔分泌物呈块状、管筒状脓痂，不易擤出，用力抠出干痂时，有少量鼻出血。常误以为是感冒的初期鼻炎。
得了鼻炎又该如何治愈呢？中医的一个方法，效果好，就叫做川白芷益清法。此方法已经得到了验证，效果好还能规避西药的弊端和副作用。
川白芷又名方香、香白芷、异形当归。为伞形科植物川白芷的根。具有祛风，燥湿，消肿，止痛。治头痛，齿痛、鼻渊等作用；所以在这个基础上，老中医再加入了老苍子、金银花、辛夷花、甘草、鹅不食草、野菊花、薄荷等草本植物药材，经过炮制成中医药油来治疗鼻炎。具体如下：
取川白芷100g，老苍子、金银花、辛夷花、甘草、鹅不食草、野菊花、薄荷等草本植物药材各50g，对了别忘了还有芝麻油80ml，以及少量的名贵草本；将以独支、皮细、外表土黄色、坚硬、光滑、香气浓者为佳的川白芷采来，之后再晒干，晒时要勤翻动，如遇阴雨天时可用微火烘干，然后再撞去粗皮。再与上面的其他药材一起混合后，经过中医的技术和器皿，炮制成现成药油，即可直接使用。
用法：用的时候以消毒小棉球蘸药油少许涂于鼻腔内，每日2~3次，2周为1个疗程。
功效：痧气腹痛，跌打，疟疾，疳泻，鼻渊，通鼻窍，止咳，用于风寒头痛，咳嗽痰多，鼻塞不通，鼻渊流涕。但是很多人都觉得自己不好做，也不好掌握，没关系，不妨用中医已经炮制好的现成药油，使用非常方便疗效更好，坚持用即可和鼻炎说拜拜。如果还有疑问的，可以自行查看阅读有关专门介绍川白芷益清法的文章，里面的解说更加完整和详细。
得了鼻炎应注意哪些问题
1、少食辛、辣、炸、炒等属热性之品。如辣椒、生姜、炸油条、烧饼、饼干、快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品最好不要吃。
2、饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜，水果。如苹果，新鲜蔬菜，菠菜，胡萝卜等。
3、保持心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。
4、起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。
5、积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。
