北京知名老中医陈教授
冬天真是个惹疾病的季节，过敏性鼻炎在这时也会变严重。想治鼻炎又不想吃药伤身？那就让小编为你支招吧。中医提出2道药膳+1套保健操，便能让远离过敏性鼻炎。我们一起来看一下吧。
鼻炎的症状都有什么：
鼻炎症状一：
鼻部分泌物多。慢性鼻炎的症状主要表现为少量鼻涕，白色或兼微黄，呈粘性，或少量清涕。
鼻炎症状二：
多痰多涕。鼻炎症状表现为粘液性、脓性分泌物多于继发感染后方始呈现。若鼻涕流入咽喉，易导致多痰。
鼻炎症状三;
形成间歇性的鼻塞。白天、天热、劳作或运动时鼻塞减轻。夜间静坐、冰冷时鼻塞加剧。还有一种交替性鼻塞，如侧卧时，居下侧之鼻腔堵塞，上侧鼻腔通气好。
鼻炎症状四:
鼻音重。鼻炎患者主要是因为鼻甲肿大后，影响了鼻腔的声响的正常共识功能所造成的。单纯性缓慢鼻炎的表现时较轻，鼻腔不通畅。肥厚性鼻炎时更为显着或较重。
中医提出的两道药膳：
山药冻
【材料】：新鲜山药150克（4两）、洋菜半包（约半两）、冰糖3大匙（可依个人口味调整）、水4碗
【做法】山药放在水龙头下冲水削皮，接著整块放入电锅蒸熟，切丁分装进小碗（模型）备用。洋菜加水煮到溶化后，加入冰糖调味，然后过滤。将煮好的洋菜倒入已装有山药的小碗，等凉了就可吃，或可先放入冰箱冷藏（但食用前，需先退冰至常温）。
提醒：糖尿病人必须注意有没有过量摄取糖分。
2.黄芪粥
【材料】:黄芪400克，白术230克，防风240克，桔梗120克，甘草60克，米20克（一天用），除了米之外，将其他材料磨成粉，拌匀，放入干燥容器（有盖）保存。
【做法】将400毫升水和米放入锅里，大火煮沸，再用小火煮20分钟。将10克磨粉放入锅里，小火煮沸，灭火盖上盖等5分钟即可。
一套保健操;
1.简易抗鼻过敏操
【做法】两手呈45度角往上伸直，头顺势微仰，两手来回搓热。两手指交叠，留住手中热气，盖向整个鼻子。以指腹来回轻轻按摩两鼻侧。手指按摩到鼻翼，顺势往两颊向上滑开到耳边。重复动作4～5次。
提醒：这套动作最好在早上下床前做，上班族也可利用平常时间多做
以上的2道药膳+1套保健操针对鼻炎问题效果还是不错的。对鼻炎都有这很好的缓解作用。如果相对于比较严重的患者就要采用其他的方法了，小编查了很多的资料，目前相对疗效较好的是中医治疗法，其中运用较多的是纯中药外抹的方法，中医讲究“知病治病”和“标本同治”，有很多的中医都在给患者使用一种药膏，是由野菊花，白芷、细辛等名贵药材配制的。安全无副作用且方便。能够消除鼻腔的炎症，帮助鼻腔粘膜恢复生长，经过百年的沉淀和患者的使用，对于鼻炎问题在九成以上，效果都是不错的。
在家里要主要注意的地方有：
1.保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。
2.尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。
3.避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。
