盘点补肾阳的食物，不得不提核桃，核桃性甘温，可润肺、补肾、利肠、化虚痰、散风寒、通经脉。大家都知道核桃能健脑，估计很少人知道核桃能化虚痰。
核桃具有补肾固精的功效。李时珍曰：「补肾通脉，有益智慧。」核桃性温味甘，可以主治肾虚、阳痿、遗精等男科疾病
虚痰就是因体虚而产生的痰，人在肾阳虚的时候，肾阴泛上来化成痰，一些有咽炎、鼻炎的女性，用好多方法治疗，都去不了根，这样的人很多是因为体虚虚造成的，彻底治鼻炎、咽炎，只化痰是不行的。要想从根上解决问题，让身体不产生新痰，就得补一补了。
怎么补呢，吃核桃就可以了，每天把20克核桃仁当零食嚼点，慢慢会发现自己的痰越来越少，咽炎、鼻炎也慢慢就不见了。是不是太神奇了！
核桃能补肾阳，肾主骨，腰为肾之府，膝为肾之路，很多腰腿痛的女性，根本原因就是肾阳匮乏，常吃核桃补一补，对腰腿痛很有好处。
说了这么多核桃的功效，下面就再来看看它的禁忌有哪些吧！
1，核桃不宜与野鸡肉和酒共服。
2，腹泻人群、阴虚火旺者不适宜服用。
