我国是鼻炎高发国家之一，特别是由于近年来雾霾情况的严重，很多人由于上呼吸道的感染而引发鼻炎的病例呈上升趋势。
鼻炎的严峻性
据国家权威数据显示，2016年我国鼻炎患者已接近5亿左右，这比上一次统计的3亿人，差不多翻了一倍左右。因此对于鼻炎，我们应该敲响警钟了。
有的人由于对鼻炎不太了解，认识片面，下面我对一些常见的误区进行解释，希望能帮助更多的鼻炎患者。
1、治不治无所谓
在很多人看来，过敏性鼻炎只不过是发作时有点痛苦而已，过后仍和健康人一样，治不治无所谓。事实上，过敏性鼻炎若不及时进行治疗，有可能诱发鼻窦炎、鼻息肉，长期治疗不当，还会导致中耳炎、嗅觉丧失甚至诱发哮喘。
2、把过敏性鼻炎当感冒
有些人在春秋季出现鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状时，误以为是换季穿衣、饮食不当引发的“顽固性感冒”或“热伤风”，又怕去医院就诊耗费时间和金钱，干脆自行服用感冒药物，结果导致病程迁延，最终可呈终年鼻塞、流涕的持续状态。
3、滥用减充血剂
有些患者因长期鼻塞，单纯应用局部减充血剂治疗，而且应用比较随意，一天累计可达5—10次。由于这类滴鼻剂通常具有较强的血管扩张反跳作用，是引起药物性鼻炎最常见的原因，因此疗程不宜超过三天，每日滴鼻次数不能超过三次。
4、过早停药
许多患者只在犯病时用药，症状稍一缓解就停药，导致过敏性鼻炎时好时坏，甚至愈来愈严重。台江耳鼻医学专家建议，对于常年性过敏性鼻炎，每次发作时要持续治疗1~2个月，有些患者甚至需要治疗半年；而对于季节性过敏性鼻炎，应该提前2~3周用药，季节过后，不能立即停药，而是继续用药两周左右。
那么，该如何进行疗养呢？
1、对于急性鼻炎
注意多饮水室内通风，保持室内空气新鲜。发热时要适当休息，注意保暖。出门时需带口罩。饮食宜清淡，易消化。使用发汗药物不宜太过。中药应轻煎，频饮。服药后不宜吃冷饮及使用酸涩之品。
2、对于慢性鼻炎
平时应注意锻炼身体，参加适当的体育活动；每天早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的抗病能力；注意改善工作环境；注意气候变化，及时增加衣服；鼻塞时不宜强行擤鼻；不要用手挖鼻；保持大便通畅；经常保持心情舒畅；不易长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂，如麻黄素，滴鼻净。
3 、对于萎缩性鼻炎
适当参加体育锻炼。每天清洗鼻腔，清洗前应将结痂浸软，取出。
每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴；气候干燥时，出门可戴口罩，或滴用薄荷油等；宜戒烟酒；多吃蔬菜，水果，保持大便通畅；不要经常用手挖鼻，以免损伤鼻粘膜造成鼻出血。饮食中忌食辛辣，燥热之物，多吃蔬菜，水果。
4 、对于过敏性鼻炎
应尽量避免接触过敏原，采用正确的擤鼻方法，不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂；天气冷、干燥，出门时需戴口罩；加强身体锻炼，增强身体的抵抗力。
5、避免导致人体抵抗力下降的各种因素
如睡眠不足、过度疲劳、饮酒、受凉、吸烟等;这是因为，当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。
6、饮食要尽量清淡
尽量少食辣、辛、炒、炸之属热性之品，如生姜、烧饼、炸油条、饼干、快餐面等，同时海鲜及冰冻鱼、鱿鱼、虾米等咸海产品容易刺激透发炎症、这类食物最好不要饮食。
7、日常生活中还要注意保暖
睡觉时可以将枕头稍稍垫高头肩部。注意睡觉房间的温度要适中，宁可偏热不可太冷。睡觉时要注意身体的保暖，特别是脚的保暖。早晨起床时应即加衣服，起床后可以洗脸的温热毛巾轻摀口鼻呼吸数分钟。早晨起床刷牙洗脸宜用温水。洗澡或洗发后，尽速擦身体及吹干头发，马上把衣服穿好。冷天早晨出门或骑乘机车、脚踏车，可带上口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激。
中医辩证观点
鼻炎的治疗也要按照常规、正确的方法来，切不可因为贪图一时的小便宜，而错过了治疗鼻炎的最佳方法。目前国际上对于慢性病的治疗，普遍认同中医的治疗方法，即便现在国内有一部分人在贬中扬西，但中医的有效方法却是不可被抹杀与忽略的。中医认为，鼻炎的病因主要与外感之邪和脏腑虚损密切相关。发作期以祛除病邪为主，可有效控制或减轻症状；缓解期以扶正为主，佐以祛邪，可稳定病情，减少或减轻发作
其疗效虽不如西医迅速，但安全无副作用。并且中医的治疗过程并不只是单纯的消炎杀菌，而是能够在治疗的同时，修复破损的鼻粘膜，使之恢复成在发病前的状态。这也是中医治疗慢性病的优势之一。
说到中医治疗鼻炎，就不得不提一下——<<明、氏.淸…淵>>此方传承了四百余年，像君药苍耳，臣药辛夷和白芷，都是中医鼻渊常用药。佐以薄荷，加之冰片、薄荷脑，以奏散风消炎，宣通鼻窍之功，此方已列入国家非物质文化遗产，效果和口碑都是不错的。
并且在去年12月份举办的洛阳非遗展览会，我有幸应邀参加。与会上，我通过与其非遗传人的交谈发现，此方自传承的四百余年来，不断改进与创新，效果更好了，并且之前有很多患者为获得此方往往驱车几个小时。而现在随着科技的发展以及购买方式的多样化，有需要的鼻炎患者可以在网上自行查询和获取，非常符合现在很多人的购物习惯。不过海外以及港澳台三地，由于邮寄诸多不变的因素，不能到达。
治疗同时，日常洗鼻不要错过
除了必要的中医治疗外，患者在治疗的同时，也不要忘了每天坚持鼻腔清洗。在这里，我建议用0.9%氯化钠（生理盐水）冲洗，既符合人体生理特点，又可以杀菌。
1、什么情况下使用生理盐水洗鼻？
感冒或过敏性鼻炎发作，导致鼻塞，流鼻涕时；鼻后滴漏综合症的时候，患者鼻涕倒流，鼻涕从后鼻道流到咽后部，引起恶心、咳嗽等症状；鼻窦炎患者，鼻腔较多脓涕，影响通气时；雾霾较严重，长时间户外活动时；季节性过敏性鼻炎患者，在花开的季节，外出接触到较多花粉的时候。
2、鼻腔冲洗的副作用和注意事项
鼻腔冲洗是一种安全的治疗方法，副作用很少，仅有少量文献报道有以下副作用。如鼻腔局部烧灼感、痒感、撕裂感，鼻出血、头痛、耳痛及冲洗后进入鼻窦的液体流出引起的不适等症状，但是大部分人认为这些副作用非常轻微，不影响患者对鼻腔冲洗的满意度。但也要注意的是，如果清洗次数过多，也容易对鼻粘膜进行伤害。
