我也有一个梦想，我也想面朝大海，春暖花开，很多人在享受美景，可是还有很多人却在承受“鼻炎”困扰——鼻炎的发病率非常高，打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒……自己难受，别人看了也不舒服。作为甲级健康耳鼻喉科专家，我接下来就仔细告诉大家如何潇洒的摆脱鼻炎的困扰。
鼻炎发作怎么办
1、鼻翼两侧揉搓法
大拇指弯曲，关节内侧角顶住睛明穴往下拉到迎香穴，再从迎香穴到睛明穴，来回搓动十几下，鼻子就通气了。
是否有鼻炎，可以自检——在睛明穴到迎香穴这条线上按，若按到小结节，就说明有慢性鼻炎(有鼻炎的朋友赶紧体会一下)，即鼻子本身有问题，把结节揉散，鼻炎就好了。
正常时眼泪可以顺着鼻泪管到鼻子进行滋润(哭的时候一把鼻涕一把泪)，而长期戴眼镜的人，镜架经常压着鼻泪管这个地方，上面的水就下不来，对眼睛不好，对鼻子也不好。平常可以多搓一搓，常常上下搓三五十遍，鼻子就很舒服了。
2、掐揉手大拇指、脚大拇趾指甲角两边
鼻子不通气，是阳气不升，把大拇指直起来，在指甲角两边的地方掐一掐(内侧对应的是少商穴)，鼻子立刻通气了。注意，两个大拇指都要按。
如果长期鼻炎，流黄臭鼻涕，这往往存在浊阴不降，可以加上脚的大拇趾，同样两边都按一按，往下降。
3、拍百会，跺脚法
如果掐揉大拇指这个方法还嫌麻烦的话，直接把脑袋伸过来拍，拍百会，升阳。一边拍百会，一边跺脚，拍百会阳气升起来，跺脚引浊气下行，拍百会一次再跺脚一次，一升一降，鼻子就通气了。升清降浊，就在这一拍一跺之中。
4、局部针刺
第一针，从鼻梁正中，迎督脉方向，从上往下降。
第二针，从睛明穴至迎香穴方向，顺鼻泪管扎针，往下降。
第三针，在鼻翼上，从下向上，扎针。
三针升清降浊，所有的鼻炎都有效果。针的上下扎法可以比较灵活，但整体要有方向交叉，气机升降对流，形成太极。
5、科学中医法
为何中医在鼻炎的领域如此的拥有优势呢，没错，那是因为中医讲究“标本兼治”，击破鼻炎最干脆方法是中药直接外敷，为什么来自遥远边疆的西藏拥有如此良方，因为在西藏的地方环境导致的西藏区域也是产生鼻炎患者领域比例比较高的，因此藏方的专家精心研究发现苍耳、白芷、防风、细辛等（因为考虑别人私密配方产权问题不作具体介绍）比例性的配合可以让鼻炎患者彻底摆脱击破鼻炎，杀灭真菌的基础上全于鼻炎顽疾，不计其数的患者在尝试以后，没想到惊人的达到了超越了9.5程以上的健康·、康复机制，
如何预防鼻炎
1、尽量避免逗留在人多的地方：混浊的空气、天气因素如极端冷热、干燥或潮湿都可引致鼻敏感发作。
2、忌烟：避免出入于温差较大的场所；加强劳动及个人防护，避免或减少尘埃、花粉等刺激；调畅情志，积极治疗。
3、注意休息、加强保暖：注重调摄，改善体质。常服补气中药，提高免疫力，服食偏温性食品，逐渐改变虚寒体质，能有效缓解、控制鼻炎的发作。平时可酌情服食补益肺脾、滋补肝肾之品，如：人参、黄芪、核桃、百合、松子、黑枣、黑木耳、猪肾、羊肾、鸽肉、韭菜、糯米、胡萝卜、番茄、蜂蜜等。
4、避免食用有添加物的加工食品：有报道称食品添加剂黄色色素5号及防腐剂亚硫酸盐会引起呼吸道的过敏反应。所以，过敏体质患者应尽量避免有添加物的加工食品。
5、穴位按摩：经常用中指指腹搓热后摩擦鼻两侧，由攒竹至迎香穴擦鼻30次，再在迎香穴上轻轻按揉5～10分钟。
