慢性鼻炎是鼻黏膜及黏膜下层的慢性炎症。其主要特点是炎症持续三个月以上或反复发作，迁延不愈，间歇期亦不能恢复正常，且无明确的致病微生物，伴有不同程度的鼻塞，分泌物增多，鼻黏膜肿胀或增厚等障碍。下面为大家介绍1种有效缓解慢性鼻炎的妙招i，赶紧试试吧！
苍耳子有发散风寒、通鼻窍、祛风湿、止痛的作用，其消风止痒功效较强。但苍耳子生品有毒，在临床多为炒用，炒后可降低毒性，偏于通鼻窍、祛风湿、止痛，是治疗鼻炎的要药，这里教大家一个自制苍耳子油治鼻炎的方法。
1.取苍耳子50粒，将其放在炒锅中用小火炒干。
2.盛出炒干的苍耳子，从中挑选40粒稍饱满一些的颗粒，逐粒锤破。
3.在炒锅中倒入50克香油烧热，放入锤破苍耳子，用小火慢慢煎炸，保证把苍耳子中的有效成分全部炸出来。
4.待到苍耳子颜色发黑时关火，再将其捞出来，待锅里的苍耳子油晾凉后装入玻璃瓶中备用。
5.使用时，取一根棉签蘸上苍耳子油抹到鼻孔中即可。
日常预防鼻炎的几种方法
1.注意饮食
尽量少吃精加工的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。可以多食用能降低过敏概率的食物。过敏的人不要喝冰水，以免刺激诱发过敏。每天吃乳酸菌食品(酸奶)，可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。
2.多运动
进行体育运动提高免疫力。夏季可以游泳，可以训练身体适应冷水、湿度和温度，提高肺活量。
3.找出过敏原，并远离过敏原
不养狗不养猫，不用地毯，常洗被单，尤其是棉质家纺用品勤洗勤晒，用湿布擦洗家具。还不行?做个过敏原测试，有时可以找到过敏原。
4.注意环境卫生
室内保持通风，降低湿度，消除室内霉菌也是重点。入夏，南方人多是尘螨过敏，故开空调前最好先清洗干净。
5.保持鼻黏膜湿润
可以自制鼻喷剂(盐+苏打水)或者使用蒸气熏鼻;冷水洗脸能增强机体对温差的适应能力，改善血液循环，减轻症状;热水泡脚可提高鼻黏膜温度，减轻鼻腔对过敏原攻击的早期反应。
6.做鼻子保健操
穴位(风池、百会、太阳穴、应堂穴、晴明、迎香)按摩能增加脏腑气血，改善局部血液循环，舒缓过敏症状。
预防鼻炎的小常识:
1、杜绝挖鼻
你知道吗？有百分之三十的鼻炎患者都是因为挖鼻引起。如果想过预防慢性鼻炎那么就一定要改掉挖鼻的习惯。
2、注意擤涕方法
鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。
3、当症状主要发生在户外，应尽可能限制户外活动，尤其是接触花草或者腐烂的树叶，以及各种树木的柳絮和散落的花粉，外出时尽量带口罩。
今天我把这个经历分享出来，希望能帮助更多患有鼻炎的朋友，如果您也患有鼻炎，可以先问一下杜老师，看看的朋友圈，找她看鼻炎的人特别多。如果这文章对你有帮助，你一点要点赞评论转发，让更多的人摆脱鼻炎的困扰
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