折腾了10多年的鼻炎,终于平静了,归功于这个小方法!

作者:逆at生长 2017-07-12阅读:4995次

文 / 滴答 二级心理咨询师

鼻炎是一种极难治疗的疾病,目前我还没有听说过能完全治愈的方法,感冒、天气骤变或季节变化等因素都能轻易引发鼻炎。不管你是否是鼻炎患者,你身边肯定有一些鼻炎患者,他们有一次性打20个喷嚏的“技能”,有些嗅觉减弱甚至消失,有些鼻黏膜肿胀、鼻塞严重,呼吸困难......

折腾了10多年的鼻炎,终于平静了,归功于这个小方法!

鼻炎患者的痛苦处境

我真正发现自己患有鼻炎,是高三那年。有一次去厕所,看到其他同学都是用衣袖掩鼻,我觉得奇怪,问了同行的人才知道是因为有浓烈的气味,这时我才反应过来,因为夏季炎热,学校公共厕所是旧式设计,所以方圆十米就能味道臭鸡蛋味儿的气体。而我一点没有闻出来,当时很慌张,想到自己闻不到气味,内心十分忐忑。

周末到医院排队到耳鼻咽喉科检查,医生用手电一照,只说了一句慢性鼻炎(后来查证后是过敏性鼻炎),问其他的也不再说,直接开了药。于是抓了一大包药,只可惜吃了药没有起色,因为过度关注的缘故,发现不仅闻不到气味,而且鼻子开始不舒服,有时候很痒。

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嗅觉失灵后闻不到气味

当时有同学推荐了诊所去抓药,医生知道我是新患者后不以为然地说,鼻炎患者都是十多年的。好吧,这算是安慰还是打了个预防针。吃了他开的药后好了一些,有一点嗅觉,同时也没那么痒。再之后,因为感冒有发作,又去那个门诊,医生用同样的步骤抓了同样的药,而且剂量有所增加。当时他增加剂量的药叫阿莫西林,知名抗生素,我那段时间吃了很多,后来了解后,抗生素确实可以消炎,减轻症状和痛苦,但是抗生素的危害不言而喻,现在细思极恐,有点后怕。

折腾了10多年的鼻炎,终于平静了,归功于这个小方法!

当时吃过的正是这个版本的阿莫西林

高三那年,我基本是一堆堆的吃药。后来也吃了很多中成药,而且一次要吃几大盒的那种,不过就是基本没有效果。

是的,十多年后,成功晋升为资深患者。我问过很多医生,他们都说目前没有根除的疗法,很失望,但是也慢慢习惯了。我找到了一些自我调节和预防的方法。

常见的最主要的注意事项

避免鼻子受到刺激,比如寒冷的时候带个口罩,为避免花粉、灰尘也带一个口罩,经常用盐水清洗鼻孔消除细菌感染,不要乱吃药避免变成药物依赖性鼻炎,要保持愉悦的心情等等。

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带好口罩可以避免鼻腔收到刺激

按摩有助于调节和预防

有一次,做了足疗后发现鼻子两个月没有不适感,后来求证过,中医治病都是内病外治,上病下治,足疗的时候按摩足部穴位,疏通了经络,能促进气血循环,激活人体自我修复功能。这一点,业内中医人士应该能明白。这个方法是我偶然间发现的,具体不知道是否真有效,大家可以自己去测试。

另外一个方法是鼻部保健按摩操,一个朋友的父亲传授的,操作如下:

(1)开天门:仰卧,按摩者用两手扶头部两侧,两拇指指腹从印堂穴交替向上推入发际,力量稍重,时间1分钟;然后点揉印堂穴半分钟,以有酸胀感为度。

折腾了10多年的鼻炎,终于平静了,归功于这个小方法!

印堂穴和迎香穴

(2)分推前额:仰卧,按摩者先用两拇指指腹交错在前额横向做往返推抹,力量同上,时间1分钟;再用两拇指指腹点揉两侧太阳穴1分钟,以有酸胀感为度。

(3)点揉迎香穴:仰卧,按摩者用双手拇指分别同时点揉双侧迎香穴1分钟,以有酸胀感为度。

(4)搓揉鼻翼:仰卧,按摩者用双手食指、中指同时搓揉两侧鼻翼部2分钟,以有温热感为宜。

(6)点按头顶:仰卧,按摩者双手拇指自前发际向后,交替按压头部正中线至百会穴3~5遍,点揉上星、百会穴各1分钟,以有酸胀感为度。

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印堂穴和百会穴

(6)点揉风池穴:正坐,按摩者用一手拇指和食指同时点揉双侧风池穴1分钟,以有酸胀感为度。

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风池穴位置

(7)点揉合谷穴:正坐,按摩者用拇指分别点揉双侧合谷穴各1分钟,以有酸胀感为度。

折腾了10多年的鼻炎,终于平静了,归功于这个小方法!

合谷穴位置

该方法我坚持做了一个月后发现症状所有减轻,而且鼻子内部有通透感。之后经常抽时间做,目前为止,差不多2年没有吃关于鼻炎的药了。按摩的方法是纯绿色的,操作起来也很简便,保健效果很好。与其坐以待毙,不如自食其力,如果你有鼻炎,可以自己尝试下这个方法,如果你身边的朋友有鼻炎,请把方法分享给他们!

鼻炎患者痛苦多,请多关爱下他们吧!

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