随着天气越来越热，这段时间是细菌和灰尘最猖狂的时间，也是对过敏性鼻炎严峻的考验，鼻炎是很难治疗的，不是短时间内就能治好的事情，是需要长期的坚持，平时的生活习惯也是要注意的，下面就给大家说几个生活中的预防方法。
1.尽量避免上火
因为上火会影响人体内的阴阳平衡，内火旺盛，就会引起一些炎症的发生，如果长期上火的话还会引起的鼻塞、喉咙痛都是会引起鼻炎的。
2.禁生冷食物
如果经常使用生冷或者辛辣的食物，会妨碍脾胃的功能，还会引起内分泌系统的不协调运行，记得一定要禁烟酒。
3.尽量远离动物
鼻炎患者平时应尽量避免接触动物，因为动物的毛会导致人的过敏系统紊乱，大多数过敏性鼻炎患者都是对猫狗的毛或者是尘螨过敏，因此应该尽量避免这些敏感事物的发生。
4.远离花粉
其实花粉也是一类容易引起人过敏的元素，特别是对于过敏性鼻炎的患者，应该特别注意远离花粉，其实出行钱可以使用世纪本草鼻舒爽喷一下进行防护，这样可以预防鼻炎的发作。
5.多多参加体育锻炼和户外活动，这样可以增加抵抗力，多到呼吸通畅的地方去。
以上，就是几点日常生活中要注意的，做到以上几点就可以避免了。
