秋季感冒初起的时候，往往一天就能阻止，疾病初起阶段非常重要，下面分享一些中医知识，尽量将感冒阻断在初起阶段。寒凉伤脾胃，防止外感寒邪，也要从保护脾胃等细节入手，如绝对不要经常吃凉，不要光脚在地板上走路等等。
感冒患者
所有的寒邪感冒都是因外感风寒引起，以往所谓的风寒、风热感冒，只是寒邪感冒的不同阶段，这种说法还是有一定道理的，下面就是寒邪感冒几个阶段的征兆和处理方法的记录；
第一个阶段：外寒阶段
此阶段邪气刚刚进入，如果及时采取措施，可以阻止70%的感冒发生，感冒病毒在空气中随处都有，没造成感染的原因是因为身体有防御系统，及时控制病毒不往里走，经络不通畅的时候防御部队就抵御不了了。外感风邪的时候首先是遇寒，外邪来临的时候经络温度下降，流动慢，抵御外邪的能力就减弱了。
这个阶段的征兆：
1、流清鼻涕：清鼻涕和白鼻涕不一样，像蛋清一样，清鼻涕代表寒，只要鼻涕是清的，说明体表还有寒，有的像水，是寒邪刚刚来，开始粘稠说明外邪开始往里进了。
2、打喷嚏：代表身体知道外邪来了，不能随便吃阻断喷嚏的药，阻断信号传递。
3、浑身发冷：要学会知道身体的感知，会描述身体的感知。
4、头后脑和脖子后半部分疼：邪气虽在外阶段，但已经有点往里入了。
处理方法：此阶段采取任何让身体暖起来的方法，促进经络运行，将外邪驱逐出去。
1、紫苏：可以温暖我们身体，发汗，还有祛鱼虾之毒的功效，在家和办公室里放一包紫苏，紫苏很平和，一旦冷了，或则流清鼻涕打喷嚏了，拿一小捏紫苏叶，放开水中泡，或开锅两三分钟煮水，喝下去，身体出汗，马上寒邪就驱散了，也可以用紫苏水泡脚，紫苏叶煮水洗澡，洗头，用紫苏蒸汽熏鼻子。
2、姜糖水：这个大家都知道，就不多说了。
3、喝热粥：喝粥可以补胃气，也可以用紫苏叶熬粥。
以上所有方法都不能在饿肚子的时候，饿的时候发不出汗，喝热粥之后在用上面的方法发汗会非常好。
第一阶段最重要，这阶段发现及时，及时采取措施，就可以避免发烧、咳嗽等感冒入里加重的症状。
感冒的预防
第二阶段：外寒里热阶段
这个阶段是感冒最长的阶段，目前市面上的中成药都是主要治外寒里热阶段的。
这个阶段的征兆：
1、皮肤怕冷怕风
2、鼻涕还是清的，但是开始变黄了，晚上阳气弱，容易变黄。
3、出现痰：黄色，有的是清的，痰是黄的
4、嗓子会疼痛发痒。
5、孩子舌边尖变红。
6、脉搏跳动速度开始上来：每温度上升一度，脉搏快10次，儿童会更快。
7、开始有发烧症状。
处理方法：一边用药散外寒，一边用药清里热。
散外寒的药主要有：麻黄、苏叶、荆芥、防风、柴胡
清里热的药主要有：生石膏、连翘、双花、黄苓、鱼腥草（清肺热）、板蓝根、大青叶。
第三阶段：里热阶段。就是一般所说的风热感冒阶段。
这个阶段的征兆：
1、嗓子疼
2、脉搏更快
3、发烧
4、呼吸道感染往里走
5、痰或鼻涕黄色，甚至绿色
处理方法：这个阶段最好不要自己处理了，孩子的话建议去医院，由医生开方子处理，或西医验血常规，如果有细菌感染，可以并用抗生素和药清热解读的药。
中成药这个阶段选风热感冒的药，这个阶段有细菌感染还是要用抗生素，不控制住会转肺炎、甚至肾炎。38.5以下不用过分担心，不要用抗生素，用店中成药控制，扁桃体开始肿，咳嗽开始厉害，验血常规，有细菌感染，一定要开始干预。
儿童感冒
第四阶段：发烧感冒渐好，鼻涕和咳嗽比较常时间，外邪又到外边了
这个阶段的征兆
1、清白鼻涕，鼻塞
2、咳嗽几声，白痰
处理方法：
用一点温热的方法，把外邪继续驱逐出去。
如果是孩子，父母看到孩子退烧了，或是感冒症状减轻了，就把药停了，这样会导致外邪停留在身体里未被清理干净，有的孩子感冒后鼻涕一流就两个月，或是咳嗽总是不好，就是这个原因，每次感冒到最后阶段，一定要继续把外邪驱逐干净，避免感冒反复发作。
