首先要知道的是,一般情况下感冒可参考上面几个穴位艾灸,但若是情况严重的话,就需辨证艾灸,甚至尽快就医,就医的同时用艾灸辅助调理,效果也是很好的。
1、风热感冒:2、风寒感冒:①主穴:大椎、曲池、外关、合谷;②配穴:头痛配太阳;咽喉疼痛配少商放血;全身困痛配身柱。
感冒辨证艾灸,详尽版!1、风寒感胃:①主穴:大椎、风门、列缺;②配穴:头痛配风池、太阳;咳嗽配尺泽;鼻塞配迎香;气虚感冒配足三里。
艾灸方法:手持艾条悬灸或艾灸盒灸,每次选用3~5个穴位,肢体穴每次灸20分钟,躯干穴位每次灸30-40分钟,病重可一天多灸几次,一个礼拜休息一两日。
2、风寒感冒头痛较重:症见恶寒重、发热轻,无汗,鼻塞流清涕,口不渴或渴喜热饮。艾灸穴位:风池、风门、列缺、肺俞、合谷、大椎。
3、风寒感冒兼咳嗽:症见恶寒重,发热轻,无汗,头痛,鼻塞流清涕,口不渴或渴喜热饮。艾灸穴位:风门、列缺,肺俞、合谷、大椎、风府、太阳、印堂。
4、风寒感冒身痛较重:症见恶寒重,发热轻,无汗,头痛,鼻塞流清涕,咳嗽吐稀白痰,口渴或渴喜热饮。艾灸穴位:风府、风池、列缺、外关、尺泽、天突。
5、风热感冒:症见恶寒重,发热轻,无汗,头痛,身痛,鼻塞流清涕,咳嗽吐稀内疲,口不渴或渴喜热饮。艾灸穴位:风府、风门、列缺、肺俞、大椎、身柱。
6、风热感冒咽痛较重者:症见发热,微恶风寒,有汗或少汗,鼻塞,流黄独涕,咳嗽,咽红干痛,口干渴,咯痰黄稠,舌尖红。艾灸穴位:大椎、曲池、外关、尺泽、风池、合谷。
7、气虚感冒:发热,微恶风寒,有汗或少汗,鼻塞,流黄浊涕,咳嗽,咽红干痛,口干渴,略痰黄稠,舌尖红。艾灸穴位:大椎、曲池、外关、尺泽、风池、合谷、少商、商阳。
8、阳虚感冒:症见恶寒,发热,无汗或少汗,头痛,肢体倦怠乏力,咳痰无力,平素神疲乏力,气短懒言,反复易感。艾灸穴位:大椎、肺俞、风门、气海、足三里。
9、流行性感冒:症见恶寒重,发热轻,四肢欠温,语音低微,舌淡胖有齿痕。艾灸穴位:大椎、足三里。
10、胃肠型感胃:症见突然起病,畏寒高热,体温可达39-40摄氏度,多伴头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状,常有咽喉痛、干咳,可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等症状。艾灸穴位:大椎、委中、肺俞、风府。
症见恶寒重,发热轻,无汗,头痛,身痛,鼻塞流清涕,腔腹胀满,不思饮食,大便稀溏,口不渴或渴喜热饮。艾灸穴位:风池、大椎、太阳、列缺、合谷、关元、中脘、足三里。
教您5招,日常预防感冒!艾灸方法如上:手持艾条悬灸或艾灸盒灸,每次选用3~5个穴位,肢体穴位每次灸20分钟,躯干穴位每次灸30-40分钟,病重可一天多灸几次,一个礼拜休息一两日。
郑重提示:以上方法,仅限于未见高烧和严重感染的感冒,若出现高烧、抽搐等“大热之症”,请立即就医,采取紧急措施进行治疗!
由于引起感冒的病毒种类很多,病毒相互之间没有交叉免疫力,容易使人反复患病,所以预防很重要!
1、坚持艾灸、培养正气:前面重点介绍了“正气存内、邪不可干”,艾灸温阳补气,培元固本,可有效增强人体的免疫力,抵抗致病外协的入侵。所以,为了防患于未然,您平时可以坚持艾灸:神阙、气海、命门、足三里。
2、保持心情舒畅和足够的休息:避免熬夜,每晚要保证6—8小时的睡眠时间,以免消耗人体正气。
3. 早晚加件衣:老人、小孩和一些身体虚弱的人,相对而言“正气较弱”,在早晚出门时一定要带一件外套。
4、居室常通风:注意室内通风,保持室内空气清新。不要在居室内吸烟,以减少污染,防止呼吸道疾病的发生。
5、生命在运动:人体的机能是“用进废退”,进行一些适度的锻炼,可能有效激活人体潜在的能量,对人体健康、预防感冒大有益处!
6、艾烟熏室:在工作单位,学校,家里想自己预防感冒病毒传播,可以在上班前,上学前,和家里用艾烟熏的方式来消毒。