本文作者：高级育婴师 /肖雯雯
国庆那天都还是艳阳高照，第二天气温就急剧下降。一个人带着两个宝宝回乡下，也怪我太心急出行没看近期的天气状况，秋衣虽然带了却没带够，大宝一回来就感冒了，接着小宝也开始了。
可能一般的宝妈都是去药店买个感冒灵颗粒就好了，但因为职业的关系，我家两个宝贝从出生到现在这种小病从不会吃药打针，都是用简单的食疗方在生病初期就调理好了。就像这次，因为知道是受凉引起的感冒，煮了个姜汤，就喝了两天两个宝贝就全好了。
姜汤针对风寒感冒初期比较有效果，如果是风热感冒的话，就不适合了。下面我就来说下具体的方法：
1、葱白10克，生姜10克，红糖10克
这个方法我在很多育儿讲座上面分享过，很多妈妈都用过都说非常好用！而且，不仅是小孩，大人也同样可以。
当然，除了感冒初期可以用这些简单的方法调理外。像曾经有一个宝宝的风寒咳嗽，让宝妈蒸一个洋葱水就好了！还有，咳嗽要想根治，要先帮助宝宝排痰才行！我也有不错的方法，给很多宝妈试过，非常好用！下次我再详细说一下。也可以问我。
除了宝宝生病的时候需要留心观察，在这里呢，我想提醒各位家长们平时呢一定要留意宝宝的身体情况，像宝宝晚上打鼾、睡觉不安稳爱出汗、夜啼、早上起床呢口臭眼屎多，这些都说明了宝宝快要生病了，或者是说宝宝的脾胃功能很差，体质也非常不好，都需要家长们好好护理。
当然了，这些方法都是无偿分享给大家的！用过好用的我都记录朋友圈，我真心希望天下所有的宝宝都可以健康快乐成长！家长们有任何问题都可以来问我，今天就分享到这里了。myye107问我。
