气温变换不停易感冒、咳嗽?每天悄悄吃一点,免疫力提升更健康

作者:会生活 2017-10-10阅读:5816次

最近天气简直比女生的心思还要难懂,前两天还热的穿短袖,过两天恨不得穿上羽绒服,就是因为这样多变的气温,不少人都在穿衣上马虎大意,所以感冒、咳嗽的不在少数。这秋季感冒确实很烦人,而且还容易造成咽喉干痒,怎么办呢?教你每天悄悄吃一点小食材,不及能够有效缓解感冒咳嗽,还能提高免疫力哦。

气温变换不停易感冒、咳嗽?每天悄悄吃一点,免疫力提升更健康

感冒的话一般都会造成鼻塞、咽喉不适等情况,所以对于感冒中的人就要注意清咽利喉,但是不少人会因为咳嗽就吃胖大海或是枇杷的含片,觉得能够缓解,但是因为扁桃体发炎引起的感冒,吃有糖分的东西加重炎症的情况,加小编建议大家可以喝些菊花茶,或是直接买跑大海、罗汉果回来泡水喝,比口含片的效果更好。

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而咳嗽的比较严重的话那大家可以试试传统的食疗法,就是百合枇杷水。百合本身就有润肺化痰的效果,再加上枇杷一直都是止咳的好物,所以喝些百合枇杷水对身体很有好处不不说,这些新鲜又清淡的瓜果能够增加维生素的含量好吃体内的水分,自然也能提高免疫力。

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最后就是要注意,家里有人感冒了就要经常开窗通风,不让病毒在房间扩散。好了,小编下面也来向大家推荐些轻言止咳又能增强免疫力的好东西,让你更健康哦。

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秋天风大,本身就感冒更要防止粉尘的吸入,所以要经常吃些清肺润肺的食物,常食用百合就很不错,长期食用还能帮助把体内毒素排出,百合味道清香,食用方法也很简单,对于女性来说也是非常好的滋阴食品。

农家百合干银耳莲子羹搭档 ¥19.80 购买

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银耳被人们称为“菌中之冠”,入口温润,清甜软糯,滋润而不腻滞,能够增强人体的免疫力,滋阴润肺与百合一同使用,能够止渴生津,缓解病症。

金唐银耳干货 ¥20.80 购买

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罗汉果的口感不是很好,但是对于缓解咳嗽有很不错的效果,这款罗汉果茶具有清热润肺、化痰止咳的作用,而且这款罗汉果茶都是独立包装,卫生安全,非常贴心哦

水品元罗汉果茶 ¥29.00 购买

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小编刚刚在文中说道了膀大海的好处,所以当你感冒咳嗽的时候后,可以泡一颗和,别看外表不好看,但是效果却很不错,能有效缓解炎症,让身体慢慢恢复。

胖大海花草茶 ¥39.90 购买

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菊花茶是非常不错的茶饮,尤其是对于感冒的人来说,常喝菊花茶能够清热解毒,明目降火,润肺止咳,用来辅助治疗慢性咽炎、支气管炎是很好的,而且这个菊花泡出来的茶清香无刺激它还能润嗓子

金丝皇菊大菊花茶 ¥29.90 购买

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小编感刚刚就说琵琶的止咳效果很好,当然川贝也是一样,这款川贝枇杷搞得诗词啊就很不过,回家煮熟饮用,不仅能补充体内营养,对感冒咳嗽也有很好的疗效。

川贝粉枇杷膏食材 ¥63.00 购买