感冒是孩子们常患的疾病。在西医的眼中，感冒是由人体上呼吸道感染病毒、细菌等微生物引起的炎症；而中医却不这样认为，中医并不从病毒、细菌的角度立论，而是认为人之所以感冒是由人体感受外界风寒或风热等邪气而引起的。
风寒感冒是最常见的一种，当寒气侵入到我们体内时，我们会通过打喷嚏、流鼻涕等方式来排除体内寒气，但我们却时常服用药物来抑制身体的这种行为，导致体内的寒气越积越多，最终诱发严重的疾病。
其实，孩子在对付风寒感冒时，有一个非常简单而实用的方法，这就是“取嚏法”，也就是人为地诱发打喷嚏这一排寒气的过程。
只需用平常的卫生纸纵向撕15厘米，用手搓成两个纸捻，要稍有点硬度；插入鼻孔，纸捻尖要贴着鼻内上壁，这样刺激性会较强。如果孩子已感受风寒，自然就会打喷嚏，喷嚏的多少取决于孩子感受风寒的程度。打了几个喷嚏后，头会略微出汗，这时风寒已经除去了，孩子的感冒症状也会有一定程度的好转。
东东感冒好几天了一直不见好，妈妈看他每天鼻涕眼泪的，说话都嗡嗡的听不清到底在说什么，虽然很担心，但是没有贸然的给还用喂太多的药。而是打电话求助了一位老家的中医。老中医听完东东的症状后，告诉了宝妈一个偏方，名曰“取嚏法”，连着打了十几个喷嚏之后，孩子的鼻子立马通了，感冒的症状也缓解了。
另外，有些孩子有过敏症，如过敏性鼻炎之类，都是以往处理寒气不当、体内积压过多寒气所导致的，用“取嚏法”同样可以排出体内寒气。然后再根据个人不同体质配些增强免疫力的中成药，诸如玉屏风散等，就可以完全去除病根。
此外，通过饮食调节也可以治疗风寒感冒，一般来讲，风寒感冒者不易多吃鸡鸭鱼肉等荤食，饮食应偏清淡，宜多吃发汗散寒食品，如辣椒、葱、生姜、大蒜、豆腐、鲜生姜加红糖水，等等。而在日常生活中常用的两样食物对预防和治疗感冒效果极佳：
(1)生姜。生姜性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片、红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈.
(2)葱白，葱白性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗I作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生，适宜风寒型伤风感冒者食用。在民问，初起感冒时，常用葱白连f司葱头与豆豉煎水喝。也可用细葱2~3茎，与生姜l片煎水代茶饮。身体虚弱或体弱之人，受凉感冒后，最适用葱白3~5茎，同大米煮成稀薄粥，频频食用
