开栏语：十月中旬，深秋将至，伴随着凉爽的秋风，人们该如何做好秋季养生呢？《秋意浓秋养生 均衡膳食多运动》系列稿件，将关注秋季运动养生、饮食良方和小儿防病技巧等，帮大家健康度秋，养出好身体，以应对漫长冬天。今天推出第二篇稿件《秋季感冒患儿增多 宝宝安度秋季有“法宝”》。
儿科诊室里就诊的患儿。
天山网讯（记者朱凯莉摄影报道）秋季天气忽冷忽热，昼夜温差大，又到了孩子们易感冒、发烧的季节。10月14日，记者从乌鲁木齐市中医医院获悉，医院儿科门诊接诊量有增加，婴幼儿、学龄前患儿增幅比例较大。
一个小时接诊近20余名患儿
“他昨晚烧到39度，怎么办呢。”见到医生，乌鲁木齐市民彭佳娜心焦地说，孩子轩轩刚七个月，感冒持续了四天没见好还转，还发烧了。“宝宝病了我们一家心情都不好。”
在儿科接诊等候区，很多家长反映，出门“遛娃”时，常会遇见周围的小朋友有流鼻涕，感冒、咳嗽。
“入秋明显感受到咳嗽、发烧的孩子多。咳嗽多因秋燥、过敏引起，发烧则是因为细菌感染。”乌鲁木齐市中医医院儿科主任袁敏华近期异常繁忙，在短短一个小时里，袁敏华接诊了近20余名患儿。
袁敏华说，入秋天凉温差大，小孩添加衣服不合适、户外活动交叉感染都会致病，建议尽量不要带孩子去人多的地方，去户外活动尽量戴口罩。
乌鲁木齐市中医医院儿科主任袁敏华给孩子看病。
秋季给宝宝们巧添衣
针对最近气候状况，我们在日常生活中，该如何预防孩子生病呢？
袁敏华给出建议：出门给孩子巧添衣物、戴口罩，回到室内要勤洗手、开窗通风透气。
巧添衣怎么添？首先不要盲目给孩子加衣服，捂得太厚反而容易感冒。常摸孩子的小手、小脚，如果温热的同时背部没有出汗就行，如果背部有汗就得减衣服。
奶奶带着宝宝在候诊区排队，等待看诊。
巧用小物件 毛巾、口罩随身带
幼儿活动易出汗，家长可以带几块小毛巾在身上，当孩子们玩耍时将毛巾垫在他们背后，毛巾汗湿后更换新的，避免出汗后见风着凉，引起感冒。
俗话说，秋风扫落叶。凉爽的秋风中可能含有致使孩子过敏的物质，因此孩子无论是去人多密集的公共场合还是在室外运动，带口罩都能起到良好的保护作用，尤其是去医院就诊，口罩是防止孩子被交叉感染的必需品。
勤洗手是一年四季都需要坚持的习惯，秋季则更能避免腹泻一类病菌的传染。
膳食平衡去秋燥 不吃生冷保健康
秋冬季节气候干燥，一定要让让孩子吃些蔬菜、水果和清淡的食物。
“如果生病一定要清淡饮食，现在孩子胃肠型感冒也很多。”袁敏华提醒， 孩子在生病期间不要吃海鲜、牛肉、韭菜、菌类和过甜的水果。去除秋燥可以给孩子喝银耳百合莲子汤，不要放红枣、枸杞。平时注意，不要让孩子着凉，吃凉东西。
【秋意浓秋养生 均衡膳食多运动】系列报道一——秋季运动的正确打开方式：“悠”着点儿
