冬季是感冒的高发季，好多人都会受到感冒的困扰，虽说不是什么大病，但是对日常生活也会造成影响，尤其是老人和孩子。感冒期间除了注意保暖外，饮食也对感冒有重要影响您知道吗？下面就来看看感冒期间哪些食物是不能吃的吧。
1.甜食
无论是高糖的水果还是点心之类的甜品，在感冒期间都不要吃。因为甜食会增加痰的黏度，增加痰的量，而且会导致腹胀，抑制食欲。高糖水果有芒果、荔枝、甘蔗、菠萝、龙眼、红枣等
2.高盐食物
适当减少盐的摄入可以提高唾液中溶菌酶的含量，从而保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。
减少盐的摄入并不是说不能吃盐，因为感冒发烧期间会大量出汗从而降温，出汗过程中身体会丢失一部分钠离子 ，食物中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日食盐量控制在5克以内即可。（一啤酒瓶盖盐大约3克）
3.粗纤维食物
感冒期间，人的胃动力较弱，所以在此期间还是尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，否则会增加肠胃负担。
4.辛热食物
辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠不易咳出，并且会加重头痛、鼻塞等症状。
5.浓茶、浓咖啡
浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适，有时可能引发胃食管反流。
6.烧烤煎炸食品
烧烤、煎炸食物虽味美，深受大家喜爱，但其不易消化，不易感冒康复。
7.刺激性强的调味品
咖喱粉、胡椒粉、辣椒等都具有强烈的刺激性，对呼吸道粘膜不利，使之干燥、痉挛，加重咳嗽、鼻塞症状。
8.柿子
柿子本身性质寒涩而敛滞，虽有滋阴润燥的作用，但不适于风寒型感冒，多食会加重病症，延缓感冒痊愈。
9.鸭羊肉
感冒是外感之病，所以治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉，容易滑肠敛邪；羊肉甘温助热，亦有敛邪之弊。
10.香菜
香菜虽有温中健胃的作用，但是容易患感冒的人应避免食用香菜，因为这类人往往气虚，吃香菜会导致感冒更加频繁。
最后祝愿大家都有一个强健的身体！
