冬天感冒、咳嗽多发，吃梨再适合不过了。它可以滋阴润肺，与花椒、肉桂、蜂蜜、冰糖一起搭配着吃，不仅去咳止痰，而且还可防治感冒。
梨为寒性食物，而花椒则属于性温类，可以驱除人体内的寒气，对多种细菌以及病毒有显著的抑制作用。如果咳嗽、鼻塞甚至头痛，就可以多吃点这个，润燥化痰、和胃润肺。一、蜂蜜核桃蒸梨
核桃加蜂蜜本身就有通便、润喉的功效，但不可多吃，吃多了会使血脂升高，而和梨一起吃，则更有利于消痰降火、养血润肺。材料：梨、蜂蜜、核桃步骤：1、干核桃切碎，梨洗净去皮后把顶端切开；2、掏掉核，放入核桃与蜂蜜，盖上梨的顶端，蒸30分钟就好了。二、肉桂煮梨
肉桂可以暖脾胃，除积冷，对于梨的寒性来说，起一定的中和作用，冬天吃梨，感觉有点太凉的情况下，可以这么吃哦。
材料：2杯水、3汤匙蜂蜜、3个肉桂棒、2个梨2、盛出食用即可。步骤：1、在煮锅中倒入水，加入蜂蜜、肉桂棒，再加入整个梨烹煮，中火煨炖30分钟，直到梨子变软；2、盛出食用即可。三、红糖炖梨
红糖炖梨这一款糖水，非常适合女生引用。我自己就非常偏爱这道饮品。红糖能够暖身驱寒，红酒能够美容养颜，雪梨清补，去火去燥。不管是否感冒咳嗽，都可以喝一点，保健养生，预防感冒不说，还能越喝越美。
材料：2杯水、1杯红酒、1勺红糖、4个梨、1个橙子步骤：1、把水、红酒、红糖倒进煮锅中，用中火煮沸；2、梨子去皮，橙子切片，放入煮沸的锅中，烹煮20-25分钟即可端出享用。
