或许人们都已经发现，只要到了冬季，我们的皮肤就愈来愈坏，精神也愈来愈不好。身材肥硕不说，发质也相当油腻，肤质粗糙而且还略显淡黄色，不仅非常没有精神，好像全身上下都是毛病。转头看看别人，精神抖擞，肌肤光滑富有弹性，秀发乌黑锃亮，为什么我们的差距这么大？
其实很简单，你的湿气太重，湿气重虽然不会致命，但引发出来的一系列的小毛病会让你崩溃。
湿气的危害1湿气会使身体变肥，体型肥大，动作缓慢，总之越来越差劲，排湿排毒对人的身体是重中之重，希望大家看了以后能够重视起来；
2身体中湿气遇寒则成为寒湿，遇热成为湿热，遇风就是人们说的风湿了，湿气在表皮下层，人就会变胖，胖子身体有湿是一种虚证；
3湿气在人的身体里如果得不到及时排出，人就会出现很多越来越重的情况，杂证多多，比如便溏，关节痛，脚跟痛，各种痛，这就是人们所说的亚健康状态，不要找西医，是会治好，但会越治越多，因为其治标不治本，破坏人的身体免疫力，给身体埋下雷区。
1：促进血液循环
脚，自古就有人体的第二心脏之说。
从养生理论看，脚离人体的心脏最远，负担最重，
因此也最容易导致血液循环不通畅。尤其是对那些经常手脚冰凉的人来说，泡脚是极好的改善方法。
2：刺激足部穴位与经络
人体脚上有6条主要的经脉，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经）的起始点。用热水泡脚的同时，也刺激了这六条最主要的经脉。
3：驱散寒气
很多人在泡脚的时候，会感觉膝盖很凉。 这说明，体内的寒湿正在被逼出体外。因此，如果你得了风寒感冒， 可以试着泡泡脚，驱走体内的寒气。
4：补肾抗衰
医学典籍有记载：“人之有脚，犹似树之有根， 树枯根先竭，人老脚先衰。” 若能在泡脚水中加入合适的中药， 补肾抗衰的功能就会更明显。 “热水泡脚，加点中药”—— 这是我国传统医学所推崇的理疗保健方式
据《本草纲目》记载，艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等成效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。艾叶泡脚的优点，可以改进肺功用，关于患有缓慢支气管炎和简单咳白痰的人很有优点。
艾叶可以疏通经络、止冷痛、加速推陈出新，是妇科要药。如果你因痛经痛得冒冷汗、四肢严寒，可试试用艾叶泡脚，每天泡15~20分钟，身上微微出汗即可，对缓解痛经很有用。
没有时间的朋友也可以用一包泡脚粉代替，其中含有多种中草药，非常适合冬季泡脚！每包泡脚粉中有一百小包，可以泡一整个冬季！艾草泡脚粉 ￥29.9 购买
