冬季是感冒的高发季节，感冒的原因有很多，中医认为，在不同季节，人体都会受到外部致病因素的损害，造成阻塞经络，使得气血流通不畅，降低人体抵御疾病的能力，最终引发感冒。一般来说，这些致病因素包括春季的风热、夏季的暑湿、秋天的燥气和冬天的寒气等。
感冒虽是一种最常见的病，但它能引发更严重的疾病，一定要认真对待。尽量要抓住感冒刚发生的12小时，这个时间是治疗感冒的最佳时机。治疗感冒以驱热散寒为主，目的是让气血畅通。另外，感冒又分为风热感冒和风寒感冒两种，要辨证施治。
①对于风性感冒，以散热、驱热邪为主，可以吃桑菊颗粒或银翘片；对于风寒感冒，以散寒、驱邪气为主，可以喝姜汤或辣椒汤。
②罗汉果和苏叶是预防、治疗一般感冒的佳品。尤以罗汉果的效果最好，因为罗汉果性味甘凉，无毒，具有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、润肺化痰的功效，且不伤人。罗汉果和苏叶都可以用来泡饮，而且苏叶水还可以用来泡脚。
③取生姜和葱白适量，捣烂成泥，用纱布包裹起来，蘸上热白酒，先擦前额和太阳穴，再擦脊椎两侧，最后擦肘窝和腘窝，以身体微微出汗为宜。
另，平时要加强锻炼增强体质，提高自身抵抗力。
