感冒是以外感风邪为主的四时六淫之气，或间夹时疫之气所引起的一种外感发热性疾病，即现代医学之上呼吸道感染。感冒在临床上以发热（体温一般不超过39℃）、恶寒或恶风、头痛、全身酸痛、乏力、鼻塞流涕、打喷嚏、脉浮为主要特征。本病一年四季皆可发病，尤以冬春两季为多见。
中医学认为，感冒系因外感风邪，客于肺卫，以鼻塞、流涕、咳嗽、恶寒、发热、头身疼痛为主要临床表现的病症。本病为常见的外感病，轻者称为伤风，重者称为重伤风，若同时在某一地区内流行，"并无长少，率近相似"，则称为"时行感冒"。
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下面是健康哥给你分享如何通过艾灸来调理感冒
我们选灸风府穴
风府穴：位于后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下凹陷中。
施灸方法：宜采用温和灸的方法。施灸时，被施灸者取坐位，施灸者手执点燃的艾条，悬于穴位之上，使艾火距离皮肤1.5~3厘米进行熏烤，以被施灸者感到舒适为宜。
施灸时间：每日灸1次，每次灸10~20分钟。
功效：疏导体内的寒气。
灸肺俞穴
肺俞穴：位于背部第3胸椎棘突下旁开1.5寸（2横指宽）处，左右各有一穴。
施灸方法：宜采用温和灸。被施灸者俯卧，施灸者手执艾条以点燃的一端对准施灸部位，距离皮肤1.5~3厘米处施灸。
施灸时间：每日灸1次，每次灸10~15分钟。最好在每晚临睡前灸。
功效：能理气宁心，散发肺脏之热，清肺止咳。
如果有气虚，加灸足三里穴
足三里：位于外膝眼下3寸（4横指宽）、胫骨前肌上，左右腿各有一穴。
施灸方法：温和灸。取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5~3厘米处施灸，以被施灸者感到施灸处温热、舒适为度。
施灸时间：每周灸2~3次，每次灸20~30分钟。
功效：强壮和保健机体，改善机体对营养成分的吸收，增强机体免疫力。
如果全身酸痛，加灸大杼穴
大杼穴：位于肩胛内侧，第2胸椎棘突下旁开1.5寸（2横指宽）处。
施灸方法：宜采用温和灸。被施灸者俯卧，施灸者手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5~3厘米处施灸。
施灸时间：每日灸1次，每次灸10~20分钟，一般每周灸3~4次。
功效：散寒止痛。
温馨小提示：
1. 艾灸既可用于健康人预防感冒，也可用于感冒初期，感冒要早发现、早治疗。艾灸治疗风寒感冒应越早越好，若出现高热、咽疼、流黄涕等症状，应及时到医院就诊。
2.操作时可根据体质强弱而定，体质差者可每周2次，长年不断。
3.饮食清淡，少吃脂肪、肉类及乳品，多吃新鲜蔬果，以减轻身体的压力；注意保暖，以免在施灸过程中再次受凉，加重病情。
4.多休息，多喝水，补充感冒时流失的体液，还可喝葱白姜汤、姜糖水或热粥一碗，让身体发汗，帮助排出有害杂质，疗效更好。
5.若体温升至38.3℃以上，或出现吞咽困难或食欲不振，气喘或呼吸短促，耳痛、扁桃腺肿、鼻窦痛、胸痛等症状，应尽快就医。
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注：
我是健康哥吴少峰，我希望能把真正有用的东西分享给你。
以便于你面对这疾病时，能有所了解，不至于手忙脚乱，甚至能自我调理。
源于每个人的体质不同，如使用请咨询相关熟悉的执业医生以确保安全性。（图片来源于网络）
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