最近季节转换，气温明显降低，空气也相对干燥，感冒及上呼吸道感染等疾病多发。而当你一觉醒来发现自己打喷嚏，咳嗽，咽喉发痒，甚至发烧，肌肉酸痛，你怎样知道自己是普通感冒，还是流行性感冒？
了解普通感冒（感冒cold）和流行性感冒（流感flu）之间的区别很重要。感冒是相对流感更温和的呼吸系统疾病，感冒症状使人在几天内感到不适，但流感症状会持续更长时间，有时可达几周，并且流感可能还会导致更严重的健康问题，如肺炎。
什么是普通感冒症状？
感冒一般是由病毒引起的。首发症状是咽痛，一般在一两天后就会消失，随之出现流涕、鼻腔充血的症状，刚开始流涕为水样分泌物，随后分泌物可能会变得颜色更深且更粘稠，这不代表感冒已经发展为更严重的细菌感染，而是继发了鼻窦炎。在病程的第四、五天一般会出现咳嗽。发热在成年人普通感冒中并不常见，但低热是可能的，儿童更有可能因感冒而出现高热。
感冒症状通常持续约一周左右。在开始的三天，感冒具有传染性，所以做好隔离，注意休息。如果一周后感冒症状仍没有缓解，1.可能是继发了细菌感染，这意味着需要抗生素治疗。2.与过敏性鼻炎、鼻窦炎相混淆。所以普通感冒一般以一周为时间点，症状超过一周仍不能改善的感冒症状需要前往医院就诊。
什么是流行性感冒症状？
像感冒病毒一样，流感病毒同样通过鼻、眼睛、口粘膜以飞沫形式传播。流感比普通感冒起病急，发展快，相比普通感冒症状更重，严重者甚至死亡。而猪流感会出现恶心、呕吐及腹泻等消化系统症状。流感的症状同样会在一周时间有所缓解，但是患者会持续虚弱倦怠。流感最常见的并发症是肺炎，尤其在青年人、老年人或合并心肺疾病的患者。如果感到呼吸急促、困难，需要立即就诊。
症状
普通感冒
流行性感冒
发热
头痛
肌肉酸痛
疲劳虚弱
极度疲惫
流涕
打喷嚏
咽痛
咳嗽
并发症
一般无，偶尔低热
偶尔
轻微
有时
无
通常
通常
通常
轻微
鼻窦炎
通常高热，特别是幼儿，持续3-4天甚至更长
多会出现
常较严重
通常持续2-3周
病程开始的时候
有时
有时
有时
多会出现，常较重
肺炎
警惕以下症状
持续发热：持续三天以上的发热，尤其是高热。
吞咽疼痛：感冒会引起咽痛，但是较严重的咽痛需要就诊治疗。
持续咳嗽：持续两周仍不改善的咳嗽，可能是继发了支气管炎、肺炎。此外，哮喘可能是咳嗽的另一个原因。
持续头痛：若眼睛周围、脸部疼痛且鼻腔分泌物浓稠颜色深则合并鼻窦炎。
以下危急症状，需立即就医
严重胸痛
呼吸急促、呼吸困难
头晕、意识模糊
持续呕吐
极度烦躁
如何预防感冒或流感？
最重要的预防措施是勤洗手。同时要加强体育锻炼，注意合理饮食，补充水分，尽量避免与患有感冒症状的人密切接触，遇到空气质量不良的环境佩戴口罩。也可注射流感疫苗。
作者：朱迪 首都医科大学研究生审稿人：郭树彬 北京朝阳医院急诊科主任、主任医师、教授、博导
中国科协中华医学会医学科普传播专家团团长
中华医学会科学普及分会候任主任委员
中国医师协会医学科普分会会长中国医师协会急诊医师分会副会长
中国医师协会医学科普分会 医学媒体联盟主任委员
北京医学会科普分会会长
北京医学会急诊医学分会副会长
本期编辑：放放
注：图片来自网络
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