女人的子宫是最容易出问题的地方，但也是女人最重要的部位，毕竟子宫的孕育生育的关键场所，没有了子宫，女人就没有生育能力，因此保养子宫是女人至关重要的事情。
子宫位于盆腔中央，膀胱和直肠之间。正常成年未孕女子子宫呈前倾前屈位，子宫的固定装置主要是盆膈和阴道的承托和韧带的牵引固定。四对韧带是子宫阔韧带、子宫圆韧带、子宫主韧带、骶子宫韧带。大家注意，子宫的固定装置是韧带，而韧带的主要成分就是弹性蛋白。
我们的子宫内膜，由上皮（属单层柱状上皮，有分泌细胞和纤毛细胞二种）和（由结缔组织构成，其内有大量的星形细胞，称为基质细胞）固有膜组成，其中的固有膜中的结缔组织和我们的弹性蛋白关系密切，弹性蛋白是结缔组织尤其腱和动脉的弹性组织中的一种主要的硬蛋白。
因而子宫的收缩跟弹性蛋白息息相关。要想子宫年轻，补充弹性蛋白是关键。其次小编还未大家推荐一个“暖宫操”，每周做3-4次。
“暖宫操”做法：双膝自然分开，舒适地跪在床上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近床面，保持5分钟。接着平躺于床，做收腹提臀运动，在空中尽量保持3-5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。
让我们的子宫活起来，重新恢复原来的气球形状。
