把生姜剁碎，烧热锅，随后把姜末倒进去炒，炒热之后，拿两条柔软的布把姜末包在宝宝的脚底，如果宝宝不配合的话，可以在宝宝睡着的时候包上去，再拿个袜子穿上就更稳妥了，不会担心包得不够紧或者姜末跑出来，很实用又没副作用。（注意不要烫伤，小儿皮肤娇嫩，太热容易起泡）
二、宝宝发烧勿输液，蔬菜三样保平安在宝宝生病发烧的时候，轻易不要给宝宝吃退烧药，也不要输液！告诉各位妈妈退烧的一个方子：香菜去叶子留茎和根3-4根白萝卜、2-3片生姜、1-2片加冰糖加水煮15分钟（香菜和生姜都有发散风寒、发汗的作用，主要针对风寒感冒）。待温度适中给宝宝喝，宝宝喝下去会出汗退热的（一岁以上）。
米汤：将大米煮烂去渣，加入少许白糖
绿豆汤：将绿豆煮烂，取其绿豆汤，加入适量冰糖
鸡蛋羹：取1-2个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟
西瓜汁：可促进毒素的排泄
鲜梨汁：适于发热伴有咳嗽
鲜苹果汁：含有维生素C，可中和体内毒素
四豆饮组方：黄豆20粒，黑豆、绿豆、白饭豆（也叫白芸豆）各15粒。按此比例多用也可。四种豆子都是生用，多放水煮到稀烂，取浓汤温服。随煎随服，不可放凉或隔夜。尿量多、出汗的儿童，不用加白饭豆（即成三豆饮）
五、九个止咳小妙招（1岁以上）伤风咳嗽：红糖姜枣汤
风寒咳嗽：萝卜葱白、白萝卜蜂蜜
咳嗽肺痈：鲜梨贝母
肺虚久咳：冰糖燕窝粥
久咳咽干：蒸白梨蜂蜜
止咳祛痰涎：萝卜胡椒
止咳化痰平喘：豆腐糖
补虚止咳：糖水冲鸡蛋
夜咳：芝麻冰糖水
六、盐蒸橙子治疗咳嗽1、洗净切开
2、橙肉撒少许盐
3、筷子插几下，盐更容易渗透
4、盖上“橙盖”，放小碗内保持橙身竖立
5、蒸10-15分钟（水沸开始计时）
去皮吃肉喝汁（包括碗里的精华）婴儿和大人均可
胡萝卜泥~取新鲜胡萝卜适量，洗净切成小块，加水煮烂或蒸烂，取出胡萝卜捣成糊状，然后加入煮胡萝卜的水调匀即可，每5～10克胡萝卜泥大约加100毫升胡萝卜水。
蒸苹果泥：蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，平均每天吃2～3次
