当你的爱侣带着浓重的鼻音与你说话时，你可别轻易责怪他或她装模作样，也许此时他或她已患了感冒。感冒是日常生活中见得最多的毛病，连医生也无什么好办法。那么，试试按摩吧。
一般来说,疲乏时又遭到风寒,才会感冒。因此,即使觉得寒伶,只要身体有抵抗力,便不易感冒。空气原就有很多感冒的病毒飘浮着没有感冒是因为有抵抗力的关系。事实上,没有人不感冒，尤其是到了春、秋两季，更是容易感冒。
若是有流鼻水、鼻塞、喉咙痛、咳嗽、头痛、懒洋洋的一连串的感冒症候出现，要使身体暖和的要诀，最好是赶紧暖和地睡上一觉。就是中医所说的，感冒容易侵入的第七颈椎(将头向前低下时，后颈突出的骨头)到第三胸椎(后第七颈椎起三个下面的骨头两边)的附近。觉得寒冷时用吹风机或怀炉等，使那个部位暖和即可。若初期就如此做，而能治好的情形很多，冬天感冒时，围巾也很有用。
发烧，可以认为是身体正在和疾病对抗，也就是说，会发烧即是证明身体健康。如果是不会发烧的身体，那是已经衰弱到不能与疾病作战的程度，普通的感冒，若有些微的发烧，就应积极地认为，如此能净化身体。用药物勉强来抑制发烧,反而会抑制了人体与生俱有的自愈能力，使感冒越来越不易治好。不仅是发烧,连伴侣的鼻子、喷嚏什么都能接受，这样对生病的一方，是最好的特效药。治疗感冒的按摩可参见图
从手掌按摩法看，防治感冒有效的穴位，有位于食指的二间穴、手掌的鱼际穴、手腕的太渊穴三个穴位。在感冒初期，用这三个穴位治疗，可很快治愈。把五到十根牙签扎成一束，用强刺手法治疗。发热时,强刺有鱼际穴的大鱼际区带。鱼际区也称胸腔呼吸区，是专治感冒、哮喘等呼吸道疾病的区带。
加刺食指的大肠和商阳穴、无名指的肺穴,小指的前谷、手腕的阳池也会有效地防治感冒。在感冒流行季节，无论是在家中，或是工作单位,周围有患感冒的病人时，一定别忘用牙签刺激这些穴位。家中只要一人患了感冒,便会传及全家，全家人必须都刺激这些穴位。有病可以治疗,无病可增强免疫力。
头痛、发热、恶寒虽然是感冒的症状，但也可是其它疾病的早期症状。在连续穴位治疗无效时,最好去医院请医生诊治。治疗感冒的手部按摩点见图
（1）怕冷、无汗、流涕
①用拇指尖掐两手的合谷穴,向手指方向用劲,各约1分钟。
②用两手四指并拢，反复擦动大椎穴,直至局部发热为宜，擦动40一80次。
③用两手掌根同时按揉两侧风门穴，各按揉20-40次，以局部发热为佳。
④两手掌叠放一起按于中脘穴上摩动。顺时针摩动50一100次，逆时针摩动50-100次，以局部有热感为佳。
（2）发热、痰黄、咽痛、口渴、出汗
①用一手中指掐按大椎穴，约1分钟后再施揪法，以见红紫色为佳。
②用拇指尖掐两手外关穴向手指方向用劲,各约1分钟，以有酸胀感觉为佳。
③ 用两手掌根同时揉按两侧肺俞穴，向内揉按20-40次，向外揉按20--40次。
④ 用拇指揉按两手尺泽穴，向外揉按各20--30次。
⑤用拇指按揉两手曲池穴，用力由轻渐重，向外按揉各30--50次。
（3）咳嗽痰白、气短无力、四肢不温。
①用两手掌根同时按揉两侧肺俞穴、脾俞穴和肾俞穴,各向外按揉40-50 次。以腰部发热为佳。
②用两手五指并拢，用力反复擦动腰骶部，直至腰骶部发热，约擦动3一5 分钟。
③用拇指按揉两腿三阳交穴,向小腿方向用劲,各约1分钟。
（4） 暑湿、恶心呕吐。
①用拇指掐两手内关穴，各约1分钟。
②用拇指尖掐两手十宣穴，向下用劲，每指约10 秒钟。把手四指并拢拍打两臂曲泽穴及周围，以见红紫色为度，各约1一2分钟。
感冒一旦染上，则不是药物可以简单治疗的，因为现代医学已经证明，感冒的病原微生物大多是病毒,而目前尚无十分理想的抗病毒药物，因此，对于感冒这令人讨厌的毛病应重在预防。如若不然，许多病都会因为感冒而加重或诱发,故预防感冒是预防其它疾病的基础。预防感冒的按摩，可按以下方法实施。
擦迎香：每天早起或晚上睡觉前，用双手大鱼际，在鼻翼两旁的迎香穴,反复擦动100-200次，使局部发热，鼻腔通畅。迎香虽是大肠经穴，但肺与大肠相表里，肺主皮毛、开窍于鼻，擦此穴具有散风、宣肺的作用。
浴面：取坐位或仰卧位，用掌根着于面，上下擦动100次，使面颊潮红发热。
头面为诸阳之会，按摩利于通调三阳经气，加强卫外之功。
揉风池：取坐位，双手抱拢头部，用双拇指在风池穴处揉按，以酸胀为宜，操作2分钟左右。风池为全身祛风要穴，取之可祛风通络，解表驱邪。
擦涌泉：取坐位，用小鱼际在脚心涌泉穴处摩擦，每次约1分钟，使局部有热感，甚至沿脚心向上扩散。涌泉为肾经起穴。肾为先天之本，主一身元气。搓擦涌泉可调肾降浊，固本强壮。此法若在用热水洗脚后应用，效果更为理想。
若已经出现感冒征兆,如喉痒、鼻塞、微恶风寒等，可迅速用双拇指点揉足三里，局部酸胀，甚扩散至足背;用手掌根在脊柱两侧(膀胱经) 自上而下缓慢摩动，以有热感为宜，再用中指在大惟穴处用力揉捻，以皮肤潮红，甚全身微微汗出为宜。头痛者可用双拇指揉按双太阳等。一般经过上述按摩后，可使感冒症状消失,从而预防感冒的发生。
另外养成每天用凉水洗脸、洗鼻腔的习惯，也有助于预防感冒。
