1、生冷食物
感冒咳嗽时，喉咙敏感，冷的食物很容易刺激喉咙，使感冒疼痛。当你生病的时候，你需要避免所有的冷食，尤其是冷饮。
2、香菜
对于感冒咳嗽的人，要避免使用香菜。咳嗽和感冒时，我们会有不同程度的气虚，香菜味辛而散。如果此时食用，会导致耗气损神，加深了感冒和咳嗽的程度。不只是感冒的人不要吃香菜，就算是那些容易感冒咳嗽的人也要少吃香菜，不然容易引起气虚感冒。
3、辛辣食物。
在感冒期间，体温会升高，体内的新陈代谢也会增加。这时，所有辛辣和辛辣的食物都应避免。因为辛辣食物刺激细菌感染，侵入气管粘膜，就会形成支气管炎。这时咳嗽会加剧，痰会变得粘稠，所以劝大家感冒尽量不要吃辛辣食物。
4、羊鸭肉
由于感冒和咳嗽是外感疾病，治疗应以撤离液为基础。清凉、油腻的鸭蜜味滞，易滑肠邪，猪肉肥，助湿痰，风热湿云；羊肉，偏温暖，有收敛邪弊。
感冒的时候就没必要逞口腹之欲了，尽快让自己身体好起来才是重要的，希望大家都能够有健健康康的好身体。
