三月春暖花开，正是踏青游玩的好时节
但春季天气多变，忽冷忽热，是“感冒”的高发期。不少人出现鼻子痒、打喷嚏、流鼻涕等症状。
鼻子堵的来让你怀疑人生，你却还在吃感冒药?
久治不愈，别把鼻炎误当成感冒了！专家提醒：感冒老不好，警惕有可能是过敏性鼻炎。
春季是过敏性疾病的高发季节，尤其是四、五月份。
不仅有飘飞的花粉、柳絮，还有春雨滋润助长各种微生物、细菌的繁殖，过敏原可谓是“十面埋伏”，很容易引发各种过敏性疾病。过敏性鼻炎是耳鼻喉科常见病。
过敏性鼻炎的主要表现：鼻内发痒，打喷嚏，流清鼻涕，鼻堵塞。
疾病发作时：常伴有眼内痒，流泪，甚至感耳内痒、疼等。
●由于鼻炎的症状与感冒相似，不少患者在发病初期常把过敏性鼻炎当成感冒，因此，如果是感冒、咳嗽、哮喘、中耳炎等疾病，服药一个星期未见好转，则要考虑是否存在过敏症状。
如何预防过敏性鼻炎？
1.避免接触过敏原
对已经明确的过敏原，应尽量避免与之接触。
★对花粉、飘絮过敏者尽量减少外出，外出时戴好口罩等防护用具；
★对动物皮毛过敏者要避免接触动物；
★对室内真菌、螨虫过敏者应室内通风，保持居室干爽、整洁等。
2.早期干预提前治疗
对过敏性鼻炎“定时”发作的患者，可根据季节变换早期干预，提前治疗。在医师指导下口服抗过敏药物以及使用鼻腔类固醇激素喷剂，可有效预防过敏性鼻炎发作。
3.避免感冒
感冒更容易诱发过敏性鼻炎。
4.中医饮食疗法
中医认为过敏性鼻炎是体质虚免疫功能低下而出现的一种症状，故以温阳益气为主。
因此，过敏性鼻炎的患者必须注意增强体质，增加锻炼，注意防寒保暖。平时注意多吃补益肺气之物，如鹌鹑、木耳、银耳、柿饼、花生、核桃、百合、松子等食物。
如何缓解鼻子堵塞？
1.用手指在鼻部两侧自上而下反复揉捏鼻部5分钟，然后轻轻点按迎香和上迎香穴位各1分钟。
将迎香与上迎香配合起来使用，治疗鼻炎的效果倍增。
2.敷鼻子
用毛巾热敷的方式既可以为鼻腔加温，也可以加湿鼻腔黏膜，而且还可以进一步促进鼻腔内污物的排出，每次热敷持续10分钟左右，鼻子不通气就会好很多。
3.泡艾脚
艾草有祛风散寒，能促进气血循环及新陈代谢，把堆积的废物清除出去，达到宣通鼻窍的作用。把艾叶10-15克和清水一起煮15分钟，兑凉开水至40度左右，泡脚5-10分钟，至微微出汗即可停止。
如果您在健康方面还有疑问,可以在评论区留言，小童将为你免费解惑。
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