初春时节，气候变化较大。不少人频繁出现感冒、咳嗽等症状。众所周知，每年春季都是呼吸道系统疾病的高发期，季节交替时节，如何进行保健，减少换季出现的不适症状？
专家告诫：咳嗽不止，不要盲目服用抗生素
中国医科大学附属医院第一呼吸内科冯教授介绍，近日到医院就诊的急性上呼吸道感染的患者数量有所增加，其中很多都有咳嗽的症状。对此，冯教授说，春季是咳嗽的高发季节，可以由多种原因引起，常见的几种病因有普通感冒、肺炎、急性气管支气管炎、支气管哮喘急性发作、鼻炎等。如果是普通感冒引起的咳嗽，而且患者没有哮喘、气管炎等基础性疾病，这样的咳嗽一般不会持续很长时间，多注意休息，过几天就会好转。但如果是支原体病毒感染，同时又有慢性基础性疾病，则需及时就医。
冯教授特别提醒人们，不要盲目服用抗生素。很多人出现咳嗽症状后，习惯自行服用一些抗生素来消炎止咳，殊不知，这样滥用抗生素不仅无法有效止咳，反而会增加细菌耐药性。因此，对症治疗，仔细分析病因比盲目选用抗生素治疗更为重要。
1种茶每天喝，不比止咳药差
这种茶是丁香叶桂花茶，丁香叶桂花茶自古就被人们用来止咳化痰，是中医的食疗方。
长白山丁香叶是一种东北地区特有的丁香品种，品质以长白山为最佳。长白山丁香全株可入药，其嫩叶可调制保健茶叶，具有清热解毒，清肺润肺，镇咳祛痰的作用。可治疗慢性咽炎，慢性支气管炎、哮喘病有很好的疗效。树皮、树干及茎枝入药，具消炎、镇咳、利水作用。
要想更能发挥丁香叶止咳化痰的功效，可搭配广西的金桂。广西的桂花具有止咳化痰的功能，可温肺除湿而化痰，适用于治疗气管炎咳嗽、气喘等痰饮咳嗽之症。将丁香叶和桂花一起制成丁香叶桂花茶，润肺止咳的效果能加倍。
做法：
a、摘丁香叶子，清洗干净，切段，发酵制成丁香红茶，备用；
b、摘取桂花，洗净，自然阴干，备用；
c、取丁香叶1.5g、桂花0.5g做成丁香叶桂花茶包；每日取一包泡水代茶饮。觉得麻烦的可以选择成品袋泡茶，每天直接冲泡就好。
