大家好，我是中医灵枢玲老师。3月份正属于春冬季交换的季节，温度的变化很容易让人感冒，感冒鼻塞咳嗽是最难受的，有时吃了药也不见好转，这个时候多喝这些甚至比感冒药还管用。
1、大蒜冰糖水
大蒜有着广为人知的杀菌和驱寒的功效，可以有效的杀死体内的病原体，防止病情加重。而冰糖具有润肺、止咳、清痰和去火的作用，所以大蒜加上冰糖煮，具有止咳化痰的作用。对于换季时候多发的风寒感冒有很好的防治作用。
2、丝瓜蜂蜜茶
丝瓜甘凉滑润，可有效缓解病身热口渴，，咽喉肿痛，咳嗽痰喘等症状，而蜂蜜含有大量营养物质，可以对营养消耗起到很好的补充作用，但是温度过高会导致蜂蜜受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏。因此，蜂蜜最好使用40度以下的温开水或者凉开水稀释后食用。
3、蒸冰糖雪梨汁
梨能润肺清热、生津止渴，与冰糖食用，可以增强润肺止咳作用，可有效缓解肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干舌干等症状。特别适用感冒时伴有严重咳嗽的人群食用。
除了这些，你还知道哪些润肺止咳防治感冒的小偏方呢？请在下方留言评论吧~这些年养生累积的经验，我自己总结了很多这样的食疗方法。偏方虽小，用对了也能解决大病。胃病啊脚气啊关节炎啊风湿痛风什么的都可以。
