腰腿疼痛不再是老年人的“专利”，越来越趋于年轻化，成为了一种“时髦”病，在临床上，发生本病的病机错综复杂，少有单纯性发病因素，有研究表明，腰腿痛已经成为目前工业社会中最大的潜在健康问题。
主要症状有腰部酸痛,不适,活动受限,不能久卧或间歇性跛行以及伤患肢体酸胀、麻木、无力、出冷汗发凉。劳累或天气变化使病情加剧等多种伴发症状，引起患肢活动受限或功能障碍。
材料：艾叶60克、生姜15克、生葱2-3棵、白酒适量。
用法：前3味药捣烂，用布包好。然后，将其蘸白酒，涂擦患处。一般腰腿痛患者，涂上一两次，基本上就能缓解。
材料：茜草根、白酒
用法：取茜草根120克，切碎。然后，将其泡在1斤白酒里。泡5天后，患者开始服用。每天晚上，服用1酒盅。献方人称，将药酒服完后，腰腿疼就能治愈。
方解：茜草性味:苦，寒。归肝经。根据医书记载茜草泡酒可以治疗腰腿疼痛关节炎等，有腰腿痛、关节等骨痛的朋友一定要避免受凉气侵袭，疼痛难忍，很不舒服。加了微（字母bz和99333）后，对症调理，有几个月没有反复了。腰腿疼痛轻微的通过休息即可缓解，但严重的在翻身或咳嗽时即可加剧疼痛，需要在医生的帮助下对症治疗。
【为什么说三伏天是治疗颈肩腰腿疼的最佳时机】
俗语“夏养三伏，冬补三九 ”，三伏天养生一直受到人们的重视，错过养生好时节，就得后悔一夏天了。三伏是一年中人体体表气血最旺盛的时候，此时人体经脉气血运行充盈，毛孔张开，有利于药物吸收。从而解决久治不愈的因寒凝而引起的各种颈椎、腰腿等关节淤症、痛症等问题，达到冬病夏治的目的。
温馨提醒：
1、腰腿疼痛患者平时应注意保暖，不要受凉。
2、腰部不宜负重过度，睡觉以木板床为佳。
3、经常活动腰部，倒走锻炼的效果也很好，可以使腰椎生理弧度平衡，即可使腰肌松驰，韧带弹性恢复，防止腰部酸疼。
4、练倒走后慢性腰疼病的发病次数会明显减少。
