大家好，我是巧妈妈，从小儿推拿助教转为做全职妈妈后，我就坚持去写一些我的育儿方法，希望能让更多的妈妈看到，去帮助到更多的孩子。
不论是在工作还是在生活中，我就发现很多孩子的体质都不好，主要原因竟然是家长的错误护理，孩子越小身体各个器官越是不完善，很容易就会感冒、咳嗽甚至是更严重的病，而家长们很喜欢动不动就给孩子吃药、打针，里面的抗生素对孩子的身体产生一定程度的损害。导致孩子的抵抗力和体质变差。
我之所以推荐食疗和推拿方法，是因为这些方法对孩子的身体好，没有副作用，也能够解决好孩子的小问题，很多妈妈试过这些方法后，都给我了不错的反馈，也有来咨询更多方法的，最近留言比较多的就是关于孩子咳嗽的，所以今天我就说一个针对咳嗽的食疗方：
柠檬膏： 冰糖柠檬具有滋阴润肺，化痰止咳，生津健脾；常用于暑热、咽喉炎症、咳嗽痰多、小儿百日咳等症状，对预防咽喉炎、喉咙痛，慢性支气管炎也有改善作用，美白养颜。
首先用食盐将柠檬表面搓洗干净晾干
然后将柠檬切片去挑掉籽，不挑掉籽会很苦的
将准备好的黄冰糖打碎，有利于等一下隔水炖较快溶解
柠檬放好铺上打碎的黄冰糖，不用再放水哦
最后一步就是放上隔水炖锅炖上10至12小时就大功告成了
炖好后，稍冷却用温开水泡服，剩下的呢用玻璃瓶装下放入冰箱冷藏~宝宝基本喝2天咳嗽就痊愈了~
这样简单的食疗方不仅可以起到预防的作用，还可以很好的缓解孩子的咳嗽，对于妈妈也可以起到美容养颜的效果哦！现在是我家绝不能缺少的一个食疗，柠檬膏性温，热咳和寒咳都可以用，大人和孩子都很喜欢喝。
虽说食疗方对于身体没有副作用，但是在使用时有一点要注意，每个食材所针对症状会有不一样，在使用时一定要分清症状，类似咳嗽也会分寒咳和热咳，所以在使用食疗方也一定要根据不同的症状去护理，其实孩子的症状也很好分辨的，舌苔就是一个非常好分辨的方法。很多不清楚的家长会来问嗷~
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