我们成人在感冒后都会感觉食欲不振，不想吃任何食物，但是不吃东西怎么行呢！没有足够的营养来支撑身体如何恢复体力，更别说幼嫩的宝宝了，感冒本身就像是在遭劫，还没有食欲怎么恢复抵抗!
虽然说宝宝感冒妈妈也非常着急，但是千万不要乱了方寸，要注意以下加点
（1）宝宝感冒后，不要强加喂辅食。
宝宝感冒后，消化功能会降低，宝宝食欲比平时明显下降很多，家长不要一直强求宝宝吃东西，这样会造成宝宝消化不良。
（2）多吃能够预防和缓解感冒的食物
要有意识的让宝宝吃一些能预防和缓解感冒的食物，如：西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、橘子等，都有预防感冒的作用，适量食用会有一定的功效，关键是要将食物做的可口一些，让宝宝有食欲。
在知道这个大的方向后，推荐一款可口美味的辅食，
酸奶土豆泥
食材：小土豆2个，酸奶一盒
做法：将土豆洗净，切块，蒸熟，蒸好的土豆块取出，碾压成泥，碾压过程中，可以适量加入牛奶，会使土豆泥更细滑香甜，搅拌好的土豆泥放入小碗中，淋上酸奶搅拌均匀即可食用
功效：酸奶酸酸甜甜的味道可以提高宝宝的食欲，其中的益生菌也有益于提高宝宝抵抗力。非常适合宝宝感冒时没有胃口时食用
