“少白头”是血热吗?多吃黑色食物就能缓解?看专家怎么说

作者:康康说健康 2017-08-24阅读:2238次

生活中经常发现身边的人,年纪轻轻的就满头白发,有的人说是天生的,随了家里人了,有的说是用脑过度,或者说是整天愁的了?那么少年白发到底是不是因为身体有病,或者就是人们常说的血热呢?

“少白头”是血热吗?多吃黑色食物就能缓解?看专家怎么说

首先少年白头到底是不是病?

专家解读:少白头如果是基因决定的不算早衰标志,如果是因为身体营养功能障碍,中医认为的肝肾不足、精血亏虚所致,则提示身体机能提前开始衰老。

“少白头”到底是不是因血热引起的?

专家解读:中医认为“发为血之余”,肝肾藏精血,因此毛发的营养情况离不开肝肾失调和精血亏虚。常见的原因有:血热伤阴、肝肾不足、气血亏虚都可以导致毛发早白。头发的营养来源于血,血热生风,灼伤阴精,导致毛发失去营养只是其中一种原因。

西医认为,少白头和精神过度紧张、用脑过度等因素也有关,您认同这样的说法吗?

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专家解读:西医和中医其实有相通之处,所谓的精神紧张属于中医的情志不调,情志不畅可以郁而化火,因此可以出现中医所说的“血热”症;营养不良 相当于中医的肝肾不足、气血精液亏虚,而用脑过度和中医说的“思虑过劳,易伤心脾”常耗伤心血、损伤脾气,最终导致气血不足,毛发失去濡养。以上几种原因 无论从中医还是西医角度都是常见的病因。

少白头需要治疗吗?

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专家解读:少白头的发生,除遗传是先天因素无法改变外,其他因素通过合理调节是可以改变的。少白头就像身体机能下降的一个信号,及时的调理和治 疗有助于预防身体的其他病变。中医有个原则叫做“未病先防,已病防变”,有些病在轻的时候及时处理了,好过在加重的时候治疗。俗话常说“小洞不补大洞吃 苦”,也是一个道理。

有人说多吃黑色食物可以缓解少白头,是这样吗?

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专家解读:因为从中医角度来说,黑色入肾经,因此黑色食物多有补肾益精的功效,而有些少白头是肝肾精血亏虚导致,因此有一定的道理。但是并不能完全认同,毕竟任何理论的成立都有一定的条件性,不能一概论之。

从饮食来说,微量元素、维生素、酪氨酸等与头发的颜色有密切关系,多摄入含铁和铜的食物如肝脏、木耳、海带、芝麻、坚果类等;多摄入富含维生素 B族的食物如谷类、豆类、蔬菜等;多摄入富含酪氨酸的食物如肉类、鱼类等。可见其实饮食还是结构合理,多元化的更好,不要盲目追求黑色食物。