要论二十一世纪最常见的病是哪种，不敢百分百确定，但至少百分之八十的人第一联想到的就是胃病，相比于感冒发烧，胃病的发作反倒像是家常便饭，吃撑了胃疼，饿着了胃疼，吃火锅胃疼，吃冰棍也胃疼，然后吃几粒药丸止止痛，下次又接着重蹈覆辙，正是因为对胃病的不重视，现在消化道的细胞癌变越来越快，所以必须正视胃病了。
吃蟹后喝生姜红糖水
从中医角度看，蟹肉对脾胃虚寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水。生姜性温热，能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，正好与性寒的蟹肉相补;红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的功效，两者搭配，暖胃效果更佳。
油腻多别忘吃核桃
如果餐桌上油腻食物较多，餐后吃一个核桃大有裨益。由于核桃中含有特殊的氨基酸，可以减少高脂肪对动脉血管的损害，保持动脉的柔软与活力，从而防止硬化。特别需要指出的是核桃较橄榄油更胜一筹，不管你的胆固醇水平如何高，核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。
吃火锅后喝点酸奶
火锅汤的温度较高，特别是重庆火锅，对胃肠的刺激较大，容易损伤胃肠道黏膜。应对之策是进食火锅后喝点酸奶，以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，可酸化肠腔，抑制腐败菌生长，减弱其在肠道产生毒素的作用，从而防止腹泻、腹痛等症状发生。
饭后吃菠萝或木瓜
如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，帮助消化。菠萝还含有纤维素，对便秘也有一定效果。木瓜中丰富的木瓜酵素，有助于肉类蛋白质的消化与吸收。所以饭后吃这些很利于消化哦！
