性生活对夫妻来说很重要，除了增加之间感情还能保健身体，同样她对女性朋友更为重要，长期没有性生活的女性，危害太大，我们看一下吧！
1、容易痛经，很多妹子从来初潮就伴有痛经，痛经与性激素水平也有很大关系，长期没有性生活，性激素水平就会下降，容易出现痛经、出血量异常、经期不规律等症状。
2、容易得阴道炎，同房时产生的刺激会促进阴道分泌黏液，有助于阴道自净，对阴道环境起到保护作用，但是长期没性生活，阴道粘液减少，抵抗能力也会下降，就容易引起阴道炎、盆腔炎等子宫疾病。
3、容易长痘痘、长斑，性生活有助于调节内分泌水平，长期没有性生活，雌激素减少，内分泌失调，容易出痘长斑，女人想要美美的，性生活也是很好的美容专家。
4、容易暴脾气、烦躁，长期没有性生活会影响神经系统的正常，特别是中年女性，会容易出现失眠多梦、烦躁等症状，合理的性生活还是很有好处的，对中年女性能够延缓更年期，很不错的。
所以说，适当的性生活还是有很大好处的，一周2~3次最好了，夫妻之间还能交流一下感情。
