自打得了肾病，大家基本上都会和尿蛋白、潜血、水肿等名词结下不解之缘，成天为了这些指标的事情烦恼，所以这几天我一直在给大家讲尿蛋白的事情，今天也不例外。
之所以讲这个，主要是因为尿蛋白在肾病患者的症状变现中太普遍了，我必须得好好说说这个事儿。咱们就从最基本的生活方面讲降蛋白这个问题。
生活中大家都知道低盐饮食，但“低盐”并不是指比你现在的盐量低一丢丢，而是可能会低很多！很多资料都显示低盐饮食有助于降蛋白，所以，每天一啤酒瓶盖的食盐量你得遵守！
感冒，这个可是相当常见！对于很多人来说，感冒貌似不是什么大事儿，抗一抗，吃点药就过去了。可是肾病患者对于感冒这个词可是很敏感，因为一旦感冒了，尿蛋白也会加重。
所以，平时预防感冒就是在变相降低发生尿蛋白的几率。预防感冒的方法，这个相信你都懂。规范作息不熬夜、好好吃饭多锻炼、干净整洁的生活环境等。
最后我还是想说高血压的监控，这个我重点讲一讲！
肾内科对于高血压和肾病的关系是这样的观点：高血压可以导致肾病，肾病也可以导致高血压！从这个观点当中足见高血压的重要程度。
可有些自认为“久病成医”的人都是在“觉得”血压高，比如说头晕、胸闷之后才会去看血压，想想这情况我就觉得后怕，要是按这习惯想降下来尿蛋白才怪呢！
这么说吧，高血压可不能靠感觉监控！肾病患者可以自备一个血压测量仪，实时监控自己的血压状况，这样当给医生介绍最近的血压状况时，也会很清楚，也会利于尿蛋白的控制。
血压要尽最大可能维持在140/90mmHg以下，理想状态是130/80mmHg以下。
当然，这些都是生活当中肾友们降蛋白的方法，很实用，希望大家收藏起来！
至于药物降蛋白的事情，我找别的时间给大家再讲，大家也可以先留言给我哦！到时候直接回答大家。
