白菜绿豆汤
材料：白菜根100克、绿豆50克
调料：白糖
做法：
1 白菜帮洗净，切片；绿豆洗净。
2 砂锅中加入适量清水，放入绿豆煮至五成熟，再将白菜片放入绿豆汤内同煮。
3 当绿豆开花、白菜片熟烂后，关火，加入白糖调味即可。
健康小贴士：患风热感冒的宝宝会出现发热有汗、头涨痛、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞黄涕、口渴、舌尖边红等主要症状。白菜绿豆汤有清热解毒的功效，患风热感冒的宝宝可以多吃些。
白萝卜生姜汁
萝卜生姜汁——风寒感冒食谱材料：白萝卜250克、生姜15克
调料：白糖
做法：
1 白萝卜、生姜分别洗净，生姜刮皮切片，白萝卜切块。
2 将切好的白萝卜块、生姜片放入榨汁机中榨汁。
3 将榨好的汁过滤，加入适量白糖调味即可。
健康小贴士：萝卜生姜汁具有祛寒疏风、解毒消肿的作用，患风寒感冒的宝宝可以适当饮用。
