炎炎夏日
如果经常感到情绪变化无常
食欲不振、消化不良
那么很有可能，是肝脏出了问题
今天我们来看看日常养肝护肝的小方法
中医学认为
肝的属性为木
而四季之中
春季也为木属性
所以春气通肝，春使肝旺
在作为火属性的夏季中
如果缺少养生意识
在不规律的饮食起居中
很可能导致一系列的肝脏疾病
然而，肝病的可怕之处
不在死亡率的多少
而在肝病起初没有特别显著的症状
比如:食欲不振、消化不良
腹泻腹胀、伤风感冒等
因此我们必须注重平时的小症状
做到“有病就治，无病预防”
唯有这样，我们才能远离疾病
幸福健康的生活
一些疾病并非凭空而来
而是，大多缺乏养生意识
手机与抽烟是伤害肝脏最主要的途径
但是许多人在知道的情况下依然会进行
因为很多人工作与生活已很难离开它们
不只是吸烟饮酒
若在日常生活中饮食不平衡
诱发肝病的几率非常大
所以，我们需要一些必备养生知识
在工作繁忙的时候调整我们的身体
才能在工作与健康中保持平衡
下面教大家八段锦第七式
攒拳怒目增气力
马步冲拳，怒目瞪眼
均可刺激肝经系统
使肝血充盈
肝气疏泄，强健筋骨
对长期静坐的同学
气血多有郁滞
尤为适宜
编辑：贫道法宝、少室行云
来源：无极太极
