近期天气较凉,身边发烧、感冒的朋友多了起来,但是感冒了可不能乱吃东西
要知道吃什么好,首先要了解属于哪种感冒
今天我们来说几种关于“风寒感冒”吃的食物
风热感冒:是因风吹受凉而引起的感冒,秋冬发生较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治疗上西药、中药皆可,亦可采用食疗。预防措施为注意保暖,加强体育锻炼,提高免疫力。
红糖姜茶
生姜切开(丝、片都可以),用热水烧开,加入适量红糖。
也可以在超市或者网店购买红糖姜茶,直接冲泡也可以。
萝卜排骨汤
风寒感冒的时候没有食欲,常吃不下东西,没胃口,不吃东西,抵抗力就更差了,形成了恶性循环,白萝卜含有很多酶类,有助于消化,而且炖出来也非常美味。
大葱烧豆腐
葱白能杀菌,有效提高身体的抵抗力,对于预防治疗感冒效果突出
豆腐中含有大量蛋白质,可以增加抵抗力,有利于感冒的恢复
还可以吃一些水果
烤橘子
烤橘子主要是化痰!
橘皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾和胃的要药
刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红,具有理肺气、祛痰、止咳的作用
橘子的果肉含有丰富的维生素C,而陈皮煎剂与维生素C并用,能增强抗炎作用,能抵抗支气管的炎性反应
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