感冒分四种：风热型 风寒型 暑湿型 气虚型
风热型
表现：发热重，恶寒轻，头疼宜胀，咽喉红肿或发痛，口干欲饮，咳嗽，舌苔薄白微黄，多发于春季、初夏和初秋。
治疗方法：风热型感冒应辛凉解表，选用一些清热宣肺的感冒药，如银翘解毒丸等即可，多喝热水，饮食尽量清淡，可以喝点萝卜汤或者梨汤。
风寒型
表现：多由劳累、受寒受冷造成，其常见现象为畏寒怕冷，发热轻、无汗、头轻、头疼、鼻塞，流清鼻涕，不口渴，咳嗽时白稀痰，咽喉痛不明显，舌苔薄白。
治疗方法：注意防寒保暖，多喝热水。也可以将生姜和红糖用开水进行冲泡，代替茶水饮用，具有很好的驱散风寒的作用。
暑湿型
表现：烦闷、口渴、呕吐甚至腹泻，伴有发热、恶寒、头疼，不思饮食，舌苔白腻。
治疗方法:清热去暑，祛湿除温，可选用解表化湿的药物，藿香正气丸或藿香正气水。
气虚型
表现：身体虚弱，抵抗力差，平时爱出汗，不耐风寒。气虚型感冒最常见的症状，身倦乏力，食欲不振，流清鼻涕，或者反复感冒。
治疗方法：一般感冒药疗效不好，应当扶正袪邪、益气解表，可补中益气丸。
1、剧烈运动。
运动时人体新陈代谢加速，体内热量增加，代谢加快，能量消耗果冻，患者的抵抗力会大大降低，感冒病毒更容易侵入，如果侵犯心肌，还会诱发心肌炎等疾病。
2、不吃东西
感冒多数情况会食欲不振，如此时不吃东西，会让人体的能量供应不足，感冒的各种症状又会加重能量消耗，饥饿只会加重病情。
3、蒸桑拿
反复的冷热交替只会进一步削弱人体的抵抗力，对病情的危害有增无减。
4、喝酒
感冒时喝酒会导致血管扩张充血，使呼吸道分泌物增多，病情进一步加强，不仅无益，反而有害。
