▲国医大师、中国中医科学院主任医师、“首都国医名师”路志正
初秋多雨水，空气中的湿气较大。这个时候人比较容易犯困、精神不佳、雀斑和疹子还经常光顾这时候湿非一病、百病兼之！
湿是什么？
湿是身体内的垃圾，粘滞的脏东西！湿分外湿和内湿，它们从不单独作战，比如湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿很难祛除。
现代人贪凉、熬夜、不爱运动，脾胃越来越虚，由此直接导致的后果，就是脾的运化功能受到伤寒，水湿聚积体内，形成内湿。
而内湿遇上外湿环境就会引起身体不适，引发疾病。
祛湿名方：“四神汤”
四神：薏仁、莲子、山药和茯苓
这四位“神仙”，汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有健脾、养颜、祛湿、降燥等诸多益处，几乎发挥出了“无敌”的功效，四神之名当之无愧。
山药以补虚为长，茯苓以去湿为长；薏仁有化湿之功，又能清热，因为湿久会化热，变成湿热，薏仁最擅长清湿热；莲子养心安神为首功。
四神汤里不但有茯苓化湿，还有薏苡仁来清热，薏仁还能把湿气转化成津液，又有山药莲子补虚，且能镇水，达到安神之功，使湿气不再为害，从而整体调理身体，达到健康。
整体功效
祛湿清热，健脾养胃，美白皮肤，补益心肺，调肝固肾。
性平，适宜作为食疗，常常食用之。
四神汤的加强版——八珍糕
将四神汤材料加入大米、芡实、黄豆、橘皮、鸡内金等弄成沫状，也可以混入馅料里或者做成糕点。
传统名方八珍糕粉300g罐装 ￥45.9 购买
人体一湿，百病兼得
国医大师、中国中医科学院主任医师、“首都国医名师”路志正说：湿非一病、百病兼之。
比如说风湿性关节炎、湿疹、包括某些头痛、眩晕、失眠、高血脂、冠心病、中暑、带下、痛风、泄泻、中风、高血压等等都与湿邪有关。
所以除湿邪，我们是认真的。秋季远离湿邪从现在做起吧！
