类风湿关节炎，顾名思义，类风湿关节炎是一种以炎性滑膜炎为主的体系性疾病，其特征是手、足小关节的多关节炎、对称性关节炎、侵袭性关节炎。可是，此炎非彼炎。老百姓了解的“发炎”是细菌性感染，而类风湿关节炎则对错感染性炎症。
炎症性疾病有哪些分类？根据炎症的缘由，咱们将炎症性疾病区分为感染性炎症，肿瘤性炎症，非感染非肿瘤性炎症感染性炎症是最常见的炎症性疾病，由生物病原体包括细菌、病毒、立克次体、支原体、真菌、螺旋体和寄生虫等致使的炎症即感染。所以，说到这儿，咱们就明白了，炎症不等于感染，而且哪怕感染性疾病也有很多病原体能够致使，并不是一切的感染性疾病都是细菌性感染，都需求运用抗生素（即老百姓了解的“消炎药”）的。例如，上呼吸道的病毒感染、胃肠道的病毒感染等，多具有自限性（不运用药物，靠身体的免疫力可自行恢复），根柢不需求运用抗生素治疗。因此，炎症≠感染≠抗生素！
肿瘤性炎症就非常好了解了，肿瘤致使的炎症性疾病。非感染非肿瘤性炎症又如何了解呢？炎症性疾病，既不是感染致使的，又不是肿瘤致使的，那咱们就把它归入非感染非肿瘤性炎症中。非感染非肿瘤性炎症包括但不局限于以下情况：物理性炎症，如高温、低温、物理损害等致使的炎症；异物，由于抗原性不一样致使的炎症；变态反应，过敏要素致使的I型变态反应如过敏性鼻咽、荨麻疹等，此外，还有II型、III型、IV型变态反应各不一样，而咱们常说的自身免疫性炎症常常是II、III、IV型变态反应。
为何会发作自身免疫性炎症？每个人都有免疫力，正常人的免疫力就像健康卫兵，每每有细菌、病毒等“外敌”侵犯，身体就会开释警报，机体免疫力就会被动员起来，把“外敌”消除。可是，有有些人群，这有些正常的免疫力被扰乱了，此外又分化出了一些“一念成魔”的“异化份子”——致病性T细胞、B细胞等免疫细胞异常活化、增殖，由此产生了多种炎症介质、细胞因子和自身抗体（张振华主任比喻它们是敌我不分的“暴民”），这些“暴民”“敌我不分”，开始进犯人体正常的组织器官，进犯人体的肌肤、关节、脏器，所以自身免疫性炎症发作了——这即是大有些自身免疫疾病的发病缘由，类风湿关节炎也不破例。
为何在她/他身上发病了，其他人却不发病？其实这个疑问是无解的，近三十年尽管风湿免疫学科有了长足的开展，可是，仍是没有办法极好地回答这个疑问。不过，也没有平白无故的发病，除去先天遗传要素，张振华主任能劝诫咱们的，即是戒烟限酒、削减熬夜、远离高压力远离过劳死，不要让自己的身体长期透支的情况。
张振华主任说类风湿关节炎是一种非感染非肿瘤性炎症，并不是细菌感染致使的，治疗上不需求运用抗生素。
得了类风湿关节炎，除了要做到早期诊断、早期治疗外，康复锻炼也很重要。急性期的患者，应以卧床休息为主，症状缓解后可适当运动。缓解期的患者，应注意减轻劳作强度，每天进行治疗性锻炼，加强营养，注意治疗慢性感染。出现手指关节病变的患者，可进行手指的抓、捏、握等练习，如把玩核桃、织毛衣等。出现大关节病变的患者，可选择散步、游泳拳等相对轻柔的运动。
在南京侯氏风湿研究院张振华主任眼里，早锻炼并没有帮助她的病人尽快康 复，她建议类风湿患者把“早锻炼”改成“午锻炼”。
早锻炼——可能引发炎症类风湿病患者不同于其他疾病，主要是关节疼痛、肿胀、僵硬，尤其会有晨僵现象。早上锻炼一是可能加重以上不适感;二是早上地面温度较低，运动中发炎的关节受凉后会可能引发炎症;三是早晨起床时，肌肉、关节都处于松弛状态，过早锻炼易造成急性或慢性损伤。2
午锻炼——避免关节受凉张振华主任总是劝告自己的病人不要早起锻炼，可在午后适度运动，并给出了类风湿患者最佳运动时间是在14：00～16：00之间。理由是这个时间段室外温度高，不至于出现早上关节受凉的情况，人体肌肉承受能力也比其他时间高出50%，体力是一天中最充沛的时候，可快速进入运动状态。3
常锻炼——防止肌肉萎缩类风湿患者锻炼的目的是防止肌肉萎缩，改善关节活动范围，保持和恢复关节功能，防止病情恶化。张卓莉教授指出，类风湿患者锻炼时候动作要轻柔缓慢，不能用力过猛，重点进行强化肌力的运动。比如，仰卧，一侧下肢伸直上抬约10度，或在踝关节处加上1～2公斤重物再上抬，使四头肌紧张而使肌力增加。或是侧卧把下肢上抬，每次持续用力5秒钟，然后稍休息，反复进行10～20次，以锻炼臀大肌和臀中肌.
